Selülit Diyeti

Sağlıklı bir yaşamı tercih etmemizin ardından diyet ve spor ile devam eden günler bizi bekliyor olur. Yapılan diyetlerin ardından spor yapmaya vakit bulamayan bireylerin vücudunda zaman içerisinde deformasyonlar oluştuğu görülür. Selülit, sarkma ve çatlaklar oluşabilecek vücudun toplanması için uyguladığımız diyetin ardından birde selülit oluşmasını engelleyecek besinler tüketmeye özen göstermemiz gerekir. Selülit diyeti olarak bilinen bu dönem içerisinde selülitlerin yok olması için yememiz gereken besinler şu şekildedir;

Kereviz: Damarların genişlemesini sağlayarak kan dolaşımını arttırır. Kan dolaşımının hızlı olduğu vücut selülit oluşturmaz. Selülit vücudun kan dolaşımı sorunundan kaynaklanan bir beden deformasyonudur.

Balık: Kereviz gibi balıkta kan damarlarının genişlemesine yardım eder. Kan akışını hızlandırır ve vücudun rahatlamasını sağlar.

Ananas: Ananas yemek zayıflama diyeti sırasında da, kan dolaşımının hızlanmasında da oldukça önemlidir. Selülitlerinizden kurtulmak yeni ve pürüzsüz bir vücuda kavuşmak için ananas tüketmeniz gerekir.

Selülit sorunlarından kurtulmak için dikkat edilmesi gerekenler;

- Şekeri ve şekerli besinleri hayatımızdan çıkarmamız gerekir.
- Kan dolaşımını ve sindirim sistemini hızlandırmak için bol su içmek selülit sorunlarından kurtulmamıza da yardım eder.
- Keten tohumu tüketmek ve keten tohumunu yoğurdun içinde yemek selülitsiz bir bedenin ilk basamağı olacaktır.
- Kafeinden ve kafeinli ürünlerin hepsinden selülit diyeti boyunca uzak durmak şarttır.
- Her gün mutlaka portakal yemeli ve C vitamini almaya özen gösterilmelidir.