DOOMSCROLLİNG’ in ZAYIFLAMAYA OLUMSUZ ETKİLERİ

Kelime anlamı, zaman içerisinde kişinin fazla olumsuz habere ve konuya maruz kalarak ruh halini olumsuz etkilemesi olarak geçmektedir. Kötü haberlere maruz kalmak, insan psikolojisini kötü etkileyeceği için tek seferde yüklenmek yanlış olur. Günümüzde sosyal medya kullanımı ile bilgiye ulaşmak daha kolay olduğu için doomscrolling maruziyeti ile karşılaşıyoruz.

Tüm konularda olduğu gibi doomscrolling, zayıflamaya ile ilgili kötü sonuçlara sebep olmaktadır. Kişi üst üste olumsuz haberler okuduğunda doğruluğuna inanarak psikolojisini etkileyecektir. Çünkü kilo vermek kişiden kişiye göre değişen bir kavramdır. Kilo veremeyen kişiler olumsuz yorumlar yaparak bu bilgi kirliliğine neden olabilir. Bu durumda doğru bilgiye ulaşmaya çalışarak gereğini yapabilirsiniz. Bir bilgiye ulaşmak için farklı kaynaklardan bilgi toplayarak en iyi bilgiye ulaşmaya çalışabilirsiniz. Doğru program uygulayarak zayıflama serüveninize kendiniz yol verebilirsiniz. İnternetten kolayca ulaşılan bilgiler çoğu zaman doğruyu yansıtmayabilir. Bu nedenle doğruluğu kanıtlanmayan her bilgiye itibar etmemek menfaatinize olmaktadır. Etik değerler çerçevesinde bilgi paylaşımı her alanda yapılmayacağını da unutmamak gerekir.

Farklı kaynaklarda, felaket kaydırması olarak bilinen doomscrolling, kötü haberlere üst üste maruz kalarak kişinin ruh halinin anlık olarak bozulmasını ve zaman geçtikçe bunun yoğunlaşması olarak bilinmektedir. Yanlış bir zayıflama programına dahil olan kişi sonucunun ne olduğunu bilmeden bir yola çıkabilir. Pişman olacağı şeyler yaparak hayatını karartabileceği için bu tür içerikler iyice incelenip uygulanmalıdır.