Erkekler, Kadınlara Göre Daha Mı Hızlı Kilo Verir?

Aslında erkeklerin kadınlara göre böyle bir üstün özelliği yoktur. Fakat erkekler şu açıdan daha şanslıdır erkeklerde ki kas dokusu bayanlara göre daha fazla olduğundan dolayı erkeklerin bazal metabolik hızı her zaman bayanlara göre daha fazladır.

Erkekler bayanlara göre aynı diyeti uyguladıkları takdirde daha hızlı kilo verme gibi bir durum söz konusu olabilir. Fakat erkeklere özgür eğer çok düşük kalori ile beslenirlerse bu sefer erkeklerde kas kayıpları başlar ve sağlıklı olmaz. Muhakkak ki erkeklerin tükettikleri enerjiye uygun olan bir diyet listesi verilmesi gerekir. Bunun haricinde erkeklerden salgılanan testosteron hormonu bayanlarda da aynı şekilde vardır fakat erkeklerden daha fazla salgılandığı için kas yapımına daha olumlu etkisi vardır ve erkelerin kasları daha fazladır. Bu sebeple aslında daha fazla yağ yakarlar. Bayanlarda ise tam tersi bayanların yağ dokuları erkeklere göre daha fazladır.

Kadınlar yağ depolamaya erkeklere göre daha meyillidirler. Yapılan bir araştırma şunu göstermiş kadınlar ve erkekler arasında yapılmış kadınlara ve erkeklere aynı diyet uygulanmış erkekler ilk 6 ayda bayanlara göre daha hızlı kilo vermişler fakat 1 senenin sonunda bayanlar daha fazla yani erkelere daha hızlı bir şekilde yetişmişler. Bununda sonucu olarak aslında şunu söyleyebiliriz kilo vermek için yılmadan çalışıldığında kadın yâda erkek cinsiyet ayrımı olmaksızın istedikleri hedef kiloya muhakkak ki ulaşacaklardır.

Uzman Diyetisyen: Melis Destereci

Uzmanımızın videosunu izlemek için tıklayınız.

https://www.e-zayiflama.com/video-izle/erkekler-kadinlara-gore-daha-mi-hizli-kilo-verir