Diyette Sınırsız Meyve Yemek

Kilo vermek isteyen kişiler zararsız olarak düşündükleri yiyecekleri sınırsız yeme haklarının olduğu düşüncesine kapılırlar. Oysa diyet sırasında yapılan en büyük diyet hatalarından biri sınırsız meyve ve sebze yemekten geçer. Zararsız, kalorisiz ve yağsız olduğunu düşündüğümüz meyveler, vücudun kilo vermesini engelleyip, ödem tutmasına neden olarak kilo alımını arttıran hataların başında gelir.

Özellikle yaz aylarında meyve ve sebzeler oldukça fazladır. Yaz aylarında ise kilo alma oranı yine var olan meyveler kadar fazla olacaktır. Ancak meyveler göründükleri kadar masum değildir ve fazla tüketmek kilo alınmasına neden olacaktır.

Diyet sırasında yapılan ve şok diyet adı verilen beslenme türlerinde başında gelen sadece meyve yiyerek beslenme, vücuttan yağ yerine kasların atılmasına neden oluyor. Vücuttan atılamayan yağlar ise, meyve de bulunan şeker oranı ile ikiye katlanarak vücuda yapışıyor. Kilo verme amacı ile değişen beslenme türü, sadece sebze ile beslenme vücutta birtakım sorunlar oluşmasına yol açıyor. Vücutta oluşan bu sorunlarsa, kilo probleminden kurtulmaya çalışırken sağlık sorunlarının oluşmasına neden olur. Size de sağda solda duyduğunuz veya internet gördüğünüz şok diyetler ile kilo verme yolunu seçmek yerine, uzman kontrolünde kilo verme yolunu seçmenizi tavsiye ederiz.