Asma Yaprağından Gelen Sağlık

100 Gram | ASMA YAPRAĞI | 97 Kalori

Yüzyıllardan beri önemli besin kaynaklarımızdan biri olarak kullanılan asma yaprağı, özellikle 7’den 70’e herkesin severek tükettiği dolma, sarma yapımında kullanılır. Birçok kişi tarafından sadece dolma ve sarma yaprağı olarak kullanılan başka bir faydası olduğu bilinmeyen asma yaprağı, tam bir sağlık kaynağıdır. Asma yaprağından gelen sağlık azımsanamayacak kadar az olmakla beraber bilinen yönlerinin dışında oldukça etkili bir sağlıklı yaşam gıdalarından biridir.

Asma Yaprağının Faydaları

Asma yaprağının 5 tanesi sadece 14 kaloridir. 100 gramında yaklaşık 97 kalori olan asma yaprağı sağlık kaynağıdır denebilir. Asma yaprağından gelen sağlık saymakla bitmez. Özellikle kadın hastalıklarına iyi gelen asma yaprağı faydaları şu şekilde sıralanabilir;

- Oldukça az kalorisi olduğu için asma yaprağı diyet sırasında size oldukça yardımcı olacaktır. Asma yaprağı ile yapılacak tarifler ile sizde asma yaprağından gelen sağlıktan yaralranabilir, asma yaprağı ile formda bir vücuda kavuşabilirsiniz.

- Asma yaprağı tam bir vitamin deposudur. Asma yaprağı içerisinde C, E, K, B6 ve A vitaminlerini barındırır. Aynı zamanda içeriği demir, lif, kalsiyum, magnezyum, bakır yönünden oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Asma yaprağından gelen sağlık ile daha güzel ve güvenli, vitamin dolu bir yaşam sürmek mümkün olacaktır.

- Yüzyıllardır kullanılan asma yaprağının araştırmalarda ishale iyi geldiği gözlenmiştir. İshal tedavisinde kullanılan asma, yoğun ishal durumunu ortadan kaldırır ve bağırsak hareketlerini düzenler.

- Kadınların özel günlerinde oldukça etkili olan asma yaprağı, ağır geçen adet dönemlerinde yoğun adet kanamasının durdurulmasında etkilidir. Adet kanaması ve rahim kanamalarında oldukça etkili olan asma yaprağı kadınsal sorunlar için adeta bir sağlık kaynağıdır. Kısa sürede kanamaların dengelenmesinde etkilidir.

- Yine kadınsal sorunlardan biri olan vajinal akıntıların giderilmesinde, akıntı azalmasında yardımcı olur. Kadınsal birçok sorunun çözüm kaynağı olan asma yaprağından gelen sağlık azımsanamayacak kadar çoktur.

- Pamukçuk olarak bilinen rahatsızlığın tedavisinde kullanılan asma yaprağı, pamukçuk yaralarının kapanmasına yardım eder.

- Sarılık hastalığına karşı etkilidir, toplardamarların sağlıklı olmasına katkı sağlar aynı zamanda toplardamarlara katkı sağladığı için varise karşı etkilidir.

- Ama yaprağını bir süre ağızda çiğnemek ağız kokusunun giderilmesine, ağızda bulunan yaraların kapanmasına, ağız ile ilgili sorunların giderilmesine katkı sağlar

Asma yaprağında gelen sağlık saymakla bitmezken, birde asma yaprağı kürü alkol tedavisinde kullanılır. Asma yaprağı kürü ödem atmanıza da yardım ederken yapılışı şu şekildedir;

Asma yaprağı kürü

10-12 adet asma yaprağı
1 su bardağı su

1 su bardağı suyu kaynatıyoruz, içerisine asma yapraklarını ilave ediyoruz ve 6-7 dakika kaynattıktan sonra dinlenmeye bırakıyoruz. Günlük taze olarak hazırlamanız gereken kürünüz hazır.