Özel Gün Diyeti

Düğün veya önemli bir yemek öncesinde kilo vermek herkesin arzusudur. İstenilen kıyafetin içine girebilmek için çeşitli yollar denenir ve bu yolların en başında da sıkı diyetler yapmak gelir. Sıkı bir diyet yapmak ve şok programlar ile kısa süre içerisinde kilo vermek için uygulanan şok diyetlerin en başında özel gün diyeti gelir. Özel gün diyeti vücudun kısa bir süre içerisinde forma girmesini, bölgesel sorunların ortadan kalkmasını sağlar. Özel gününüzden 1 hafta önce başlayacağınız diyet, 1 hafta içerisinde sizi 2 beden kadar inceltecektir.

Özel Gün Diyet Listesi

1.GÜN
KAHVALTI: 1 dilim buğday ekmeği, 1 adet domates
ÖĞLE:         100 gram zeytinyağlı fasulye
AKŞAM:     100 gram haşlama ıspanak, 1 kase light yoğurt

2.GÜN
KAHVALTI: 1 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim buğday ekmeği, 5 adet fındık
ÖĞLE:         1 kase herhangi bir çorba, 1 adet yeşil elma
AKŞAM:     100 gram ıspanak, 1 kase yoğurt

3.GÜN
KAHVALTI: 10 adet zeytin, 1 adet haşlanmış yumurta
ÖĞLE:         1 kase salata
AKŞAM:     100 gram sebze yemeği, 1 adet şekersiz kahve

4.GÜN
KAHVALTI: 1 dilim ballı buğdaylı ekmek, 2 adet kuru kayısı, 1 fincan yeşil çay
ÖĞLE:          1 adet salatalık, 1 kase yoğurt
ASKŞAM:    100 gram haşlanmış dana eti, 1 adet maden suyu

5.GÜN
KAHVALTI: 1 dilim buğday ekmeği, 2 adet fındık, 1 adet armut
ÖĞLE:         1 kase light yoğurt, 1 adet salatalık, 1 adet yeşil elma
AKŞAM:     1 kase herhangi bir çorba, 1 adet armut

6.GÜN
KAHVALTI: 1 adet haşlanmış patates, 1 adet haşlanmış yumurta
ÖĞLE:         1 kase herhangi bir çorba
AKŞAM:     100 gram ızgara tavuk, bol yeşil salata

7.GÜN:
KAHVALTI: 2 adet ceviz, 1 çay kaşığı bal, 1 dilim buğday ekmeği
ÖĞLE:         Bol salata, 3 yemek kaşığı pilav
AKŞAM:     1 adet yeşil elma, bol yeşil salata