DEHİDRASYON NEDİR? NASIL OLUŞUR?

Özellikle vücutta yazın su içme isteği daha fazla olmaktadır. Havaların ısınması ile birlikte vücutta su alımı ve buna bağlı olarak terleme ya da idrar yoluyla fazla suyu dışarıya atmak gerekir. Dehidrasyon ise, vücuda gerekli olan su miktarının karşılanmamasından dolayı meydana gelmektedir. Ayrıca yoğun egzersiz yapan kişilerde sıkça karşılaşılan bu durum vücuda gereken su miktarının alınmaması halinde ortaya çıkar.

Dehidrasyon, kendini çeşitli rahatsızlıklar ile gösterebilmektedir. Vücuda gerekli suyun alınamaması idrar atımını yavaşlatıp idrar yolu enfeksiyonlarına sebep olabileceği gibi bunun haricinde birçok rahatsızlığı da beraberinde getirebilmektedir. Böbrek taşı, baş ağrısı, ağızda kuruluk, ciltte bozukluk, kramplar gibi kendini gösteren dehidrasyon ciddi bir rahatsızlık olup dikkate alınmalı ve tedavi edilmelidir.

Dehidrasyon ağır ve hafif olarak vücutta farklı etkileri olabilir. Hafif dehidrasyonda, baş ağrısı, susuzluk, az idrara çıkma ya da koyu renkli idrar, kaslarda kramplar, ağızda kuruma gözlemlenir. Ağır dehidrasyonda ise, idrar yapmada zorlanma, baş dönmesi ve zihinde karışıklık, gözlerde kısılmalar, sinirlilik, ilgisizlik, nefes alıp vermede zorlanmalar görülebilir.

Dehidrasyon tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktır. Bu rahatsızlığı tedavi ederken gerekli sıvının yerine koyulması yani su tüketiminin arttırılması gerekir. Ancak bu hafif dehidrasyon geçiren hastalara uygulanır. Ağır dehidrasyon geçiren kişilerin hastane ortamında tedavi görmesi gerekmektedir. Hastalığın tedavisi ve teşhisi için aile hekiminize ya da dahiliye doktoruna gidebilirsiniz. Dehidrasyon gibi çeşitli su tüketimi azaldığında oluşacak rahatsızlıklardan kendimizi korumak için günde en az 2,5-3 litre su tüketmeyi ihmal etmemeliyiz.