Aşk İle Zayıflama

“ Aşk ve zayıflamanın ne alakası var? “

Diyebilirsiniz ki dediğinizi düşünüyorum. Çünkü saçma gelebilir hatta gülebilirsiniz bile ama doğru okudunuz. Aşk ile zayıflamaktan bahsediyoruz ve okumaya devam ederseniz hiç de saçma olmadığını, gerçekten zayıflamayla bağdaştığını anlayacaksınız.Biraz daha bilimsel konuşmak gerekirse; adamlar bunu araştırmışlar, üzerinde çalışmışlar.

PEKİ, BU AŞK NE KADAR ZAYIFLATIYOR?

İngiltere Birmingham Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre âşık olanlar ortalama 5 kilo zayıflıyor. Evet, 5 kilo… Ne kadar zayıflama sağlayacağı konusunda ortalama kilo dahi verebilmişler. Saçma bir şeyin üzerine araştırmalar yapılmaz diye düşünüyorum ki burada bir üniversiteden bahsediyoruz.

Yapılan araştırmaya göre âşık kadınların %62’si, âşık erkeklerin ise %50’si ilişkiye başladıktan sonra zayıfladığını söylediler. Her biri gerçekten 5 kilo verdiler mi? Bilmiyoruz. Bu sadece bir ortalama ama zayıfladılar. Ayrıca sevgilisi olan kadınların, erkeklere oranla iki kat daha fazla zayıfladığı gözlemlenmiş. Tabi burada psikolojik etkenler de var.

VE NE GARİPTİR Kİ AŞK DA ACISI DA ZAYIFLATIYOR…

Önce güzel tarafından bakalım. Âşık olduğumuzda mutlu oluyoruz. Bir de âşık olduğumuz da bize âşıksa, değmeyin bu mutluluğa. İşte tam da burada sağlıklı beslenmek devreye giriyor. Çünkü mutlu olan her insan beslenmesine, kilosuna, kendisine daha çok dikkat ediyor. Kendinizi düşünün… Moraliniz bozuk olduğunda kendinizi önemsiyor musunuz? Beslenmenize, kilonuza, sağlığınıza, kılık kıyafetinize özen gösteriyor musunuz?  Evet diyenleriniz de vardır elbette ama mutlu olduğunuz zamanki kadar önemsemiyorsunuz, önemsemiyoruz.

GELELİM AŞKIN ACISINA…

Aşk ne kadar ihtişamlı, huzuru ne kadar Nirvana noktasında ise acısı da o denli ihtişamlı ve Nirvana noktasında... Aşk acısı bir nevi diyettir. Kimimiz acı çekerken, üzgünken kendini yemeğe veriyor, kimimiz ise yemekten kesiliyoruz. Doğal olarak kilo veriyoruz, zayıflıyoruz.

Çevrenizde de vardır hatta belki siz de onlardan birisiniz. Moraliniz bozukken bir tatlı kaşığı alıp hızlı hızlı tatlılar, pastalar yiyiyorsunuz. Belki de iştahı kesilenlerdensiniz, git gide kilo veriyor ve zayıflıyorsunuz.

Bu arada zayıflamak için acı çekmeyin, sakın. Bu gerçekten saçma olur. Zaten zayıflarken mutsuzsanız neden zayıflayasınız ki?

Âşık olun, hem mutlu olun hem zayıflayın.

İçinizdeki boşluğu yemeklerle, tatlılarla değil. Aşkla, huzurla doldurun, yemeğe yer kalmasın.

Yer kalmasın ki zayıflamaya da gerek kalmasın.