Kadıköy Belediyesi Dr. Rana Beşe Sağlık Polikliniği’nde
görev yapan Dr. Demet Özkan, hiçbir operasyon geçirmeden 18 ayda sadece diyet
ve yürüyüş yaparak 40 kilo verdi. Özkan’ın eski fotoğraflarını görenler
şaşkınlıklarını gizleyemezken, Dr. Demet Özkan sadece dengeli ve düzenli
beslenerek ve uzun yürüyüşler yaparak 18 aylık süreçte 40 kilodan fazla
verdiğini söyledi.
Dr. Demet Özkan’ın hayatı fazla kilolarının sağlık
problemleri de ortaya çıkarmasıyla hareket geçti. Eklem ağrıları, tansiyon
dengesizliği yaşamaya başlayınca kilo vermek için harekete geçti. 18 ay boyunca
diyet programı uygulayan ve yürüyüş yapan Özken, programın sonunda 40 kilo
verdi. Eski fotoğraflarını görenler şaşkına döndü.
18 ayda sadece dengeli beslenme ve hareketli yaşam sayesinde 40 kilodan fazla
veren Dr. Demet Özkan, Sonradan alınan kilolar değildi, hayatımın her döneminde
fazla kiloluydum aslında. Ancak yaşımın ilerlemesiyle birlikte, sağlıkla ilgili
problemler yaşamaya başladım. Tansiyon dengesizliği yaşamaya başladım, tansiyonum
yükselmeye başladı. İnsülin direncine bağlı olarak kan glikoz seviyelerim
bozulmaya, yükselmeye başladı. En önemlisi, eklem ağrılarım çok şiddetliydi.
Çok şiddetli diz ve kalça ağrıları yaşıyordum. Bunlara bağlı ilaçlar kullanmaya
başlamıştım. Ama o ilaçların bir çözüm olmadığını biliyordum. Dünya Sağlık
Örgütü Obeziteyi bir hastalık olarak kabul ediyor. Yani başlı başına bu bir
hastalıktı ve bunun çözümü de kilo vermekti. Kilo verme süreciyle birlikte
ikincil problemler de düzeldi. Neredeyse 1 yıldır hiç ağrı kesici almadım.
Çünkü hiç eklem ağrım olmuyor. Tansiyonum ve kan glikoz seviyelerim normale
döndü. Dolayısıyla kilo vermek, bir anlamda kendimi tedavi etmek oldu. Bana en
sık sorulan soru, ‘Operasyon mu geçirdin? İlaç mı kullanıyorsun, gıda takviyesi
mi alıyorsun?’ Hayır. Sadece dengeli ve düzenli beslendim, ve çok hareket
ettim. Uzun uzun yürüyüşler yaptım. 18 aylık bir süreçte 40 kilo verdim. Sadece
diyetisyenimin verdiği programa uyarak ve yürüyüş yaparak. Spor salonlarında
çok ciddi sporlar yapmadım. Sadece yürüyerek 40 kilodan fazla verdim” dedi.
© 2016 - 2024 E-zayıflama -
Tüm Hakları Saklıdır. İçerik Problemleri İçin Lütfen İletişim
Sayfasından İletişim Yollarını Deneyiniz.
E-Zayıflama ; CC Holding İştirakidir.