Yağ Yakımını Hızlandıran Yiyecekler

Diyet yaparken aç kalmak yapılan en büyük hataların başında gelir. Ancak diyette aç kalmak kadar sık yapılan ve en az aç kalmak kadar kötü sebeplere yol açan bir diğer hata da yağ yakımını hızlandıran yiyeceklerden destek almaktır.

Yağ yakımı hızlanmasına adına hep aynı tarzda yiyeceklerin yendiği dönemde vücudunuz kilo kaybetmek yerine kendini korumaya geçecektir. Tek tip yiyeceklerle beslendiğimiz diyetler sırasında bir süre kilo vermek mümkün olurken sonrasında kilolar 2 katı halde vücuda geri gelir. Sağlıklı kilo vermek istiyorsak metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakımı hızlandıran besinler tüketmek gerekir. Ancak devamlı bu besinler ile diyet yapmak ilk zamanlar hızlı olan vücut yapısının sonradan yavaşlamasına neden olacaktır.

Aynı tür beslenmeye alışan vücut zaman içerisinde bu besinlere alışkanlık gösterecek ve zayıflama bitecektir. Yağ yakımı hızlandıran besinler arasında; yeşil çay, tarçın, kırmızı biber, süt, keten tohumu sayılabilir. Bu besinleri hayatımızın belirli alanlarına yaymak ancak tek tip beslenmeden uzak durmak zayıflamamamız için yardımcı olacaktır.