Maydanoz Limon Kürü İle Zayıflama

Kilo almanın ardından bazılarımız ayna karşısında daha çok zaman geçirirken bazılarımız da aynalardan kaçmaya başlar. Aynda gördüğümüz yansımamızdan etkilendiğimiz bu dönem, kilo vermemiz aşamasında etkin rol oynar. Özellikle yaz aylarının gelmesiyle, vücudun kendini yenileme isteğinin artması sebebinden zayıflama serüvenleri başlar.  Zayıflama üzerinde etkili kürlerin başında gelen maydanoz limon kürü, sağlıklı zayıflığı beraberinde getirir. Peki nasıl mı yapılır?

Diyet listelerinden eksik olmayan maydanoz ve limonun zayıflamaya olan katkıları tartışılmaz derecededir. Zayıflama ve cilt bakım konusunda etkilerini görmek için maydanoz limon kürü yapmak, evinizde oldukça kolay olacak. Pek çok doktor maydanoz limon kürü ile daha sağlıklı olabileceğinizi vurgulamaktadır.

Yapmanız gerekenler ise şu şekilde olmalı:
-Bir demet temiz ve taze maydanozu, bir fincan limon suyu ve bir bardak su ile robottan geçirin.
-Pürüzsüz kıvam alana kadar robot içinde malzemeleri ezin. Yaklaşık bir iki dakika sonra maydanoz ve limon kürünüz sizlere şifa olmak amacıyla hazır olacaktır.
-Maydanoz ile limon sarımsak kürü de bir diğer seçeneğiniz olabilir. Aynı malzemeler içine bir diş sarımsak eklenerek yapılır ve doğal antibiyotik olduğu için sizi hastalıklardan da korumaktadır.

Maydanoz Limon Kürü ile Kaç Kilo Verilir?

Maydanoz ve limon, diyet listelerinden eksik edilmeyen mutlaka her diyetisyen tarafından tüketilmesi tavsiye edilen iki mucize besindir.

Limonun yağ yakıcı özelliğini günümüzde bilmeyen kaldıysa, hemen onlara da haber verelim. Limon suyu vücutta biriken yağların yakılmasında büyük rol oynar. Aynı zamanda tıpkı maydanoz gibi ödem atma konusunda da sizlere yardımcı olmaktadır.

Maydanoz ve limon bir arada tüketildiğinde ise, duran metabolizmayı canlandırır ve kilo verme süreciniz daha keyifli hale gelir.

Sağlıklı beslenme programı içinde ve aktif yaşam şartları içinde maydanoz limon kürü tüketirseniz, bünyeden bünyeye farklılık olsa da 1 hafta içinde ortalama 3 kilo vermeniz mümkündür.

Daha fazla kilo vermek isterseniz bol su tüketimine ve spora da önem vermelisiniz.

Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı Ulusal Besin Veri Tabanı’na göre, bir fincan doğranmış maydanozda;
22 kalori
1.78 gram protein
0,47 g yağ
3.8 g karbonhidrat
2 g lif
0.51 g şeker vardır.

Aynı miktarda maydanoz, 984 mikrogram (mcg) K vitamini, 79,8 mcg C vitamini ve 5,054 uluslararası birim A vitamini sağlar. Bir fincan maydanoz, tavsiye edilen günlük K vitamini miktarının yüzde 1,230’unu sağlar.