Şöbiyet Ne Kadar Yenmeli?

100 Gram |Şöbiyet| 300 Kalori

En az baklava kadar sevilen tatlıların arasında, son zamanlarda yerini alan bir tatlı daha meydana çıktı. Şöbiyet adı verilen bu tatlı çok uzun zamanlardan beri yapılıyor da olsa, her konuda eskiye dönüşün moda olduğu bu günlerde popüler oldu. Baklava kadar lezzetli olmasının yanı sıra çok sevilerek yenen şöbiyet hakkında merak edilenler ve şöbiyet ne kadar yemeli yazımızla gün yüzüne çıkıyor.

Diyette Şöbiyet Yenir Mi?

Fazla kilolarından şikayetçi olan kişiler kilo vermek adına birçok yola başvururlar. Diyet sırasında en önemli yollardan biri ise yediğimiz içtiğimize dikkat etmektir. İstediğiniz kadar spor veya egzersiz yapın yediklerinize dikkat etmezseniz hiçbir şekilde kilolardan kurtulamazsınız. Diyet sırasında yenmemesi gereken en önemli besinlerden biri de tatlı yani şekerdir. Diyet düşmanı olan şeker kilo verme yolculuğunda yanımızda taşımamız gereken bir madde olarak yer alır. Şeker gibi un ve tuzda diyette tüketilmemelidir. Ancak şöbiyet gibi bir tatlı içerisinde tuz yer almaz. Şeker ve unun muhteşem uyumunun sonucunda ortaya çıkan şöbiyet diyet sırasında yenmemesi gereken bir tatlıdır.

Şöbiyet içerisinde 100 gramında 300 kalori barındırır. Diyet sırasında günlük almamız gereken kalori miktarı neredeyse 300 kaloridir. Ancak bu kalorinin hepsini sanırım bir tatlıdan almamız diğer öğünlerde aç kalmamız anlamına gelecektir. Daha sağlıklı ve diyet programına uygun kilo vermek istiyorsak şöbiyeti diyet sırasında tüketmememiz önerilir. Şöbiyet içerisinde bulunan 300 kalori tamamen yağa dönüşen kalori miktarıdır. Bazı besinler daha yüksek kalori miktarlarına sahip oldukları halde diyet sırasında tüketimin de herhangi bir zarar görülmez. Bu durumun nedeni bu besinlerin içerisinde bulunan kalori miktarının yağa değil enerjiye dönüşecek olmasıdır. Enerjiye dönüşen kalori kısa sürede hareketler sonucunda vücuttan atılır. Ancak yağa dönüşen kalori cinsini vücuttan atmak oldukça zor olacaktır. Bu tür kaloriler sağlıksız besinlerde bulunan kalorilerdir ve vücuttan bu tür kaloriyi atmak için uzun süreli spor ve egzersiz gerekir. Hatta sadece diyet yaparak bu tarz kiloları vermek mümkün olmaz çünkü genellikle bölgesel yağlanmaya neden olacak besinlerdir. Eğer daha sağlıklı bir diyet geçirmek ve kalıcı kilo vermek istiyorsak diyet sırasında şöbiyeti unutmanızı tavsiye ederiz.