SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN HİJYENİN ÖNEMİ

 Sağlıklı yaşam kişisel temizlik ile başlar. Her insan kendi sağlığı ve başkalarının sağlığı için kişisel temizliğine dikkat etmek zorundadır. Toplumsal bir varlık olan insan, doğumdan ölüme kadar diğer insanlarla beraber ortak bir yaşam alanını paylaşırlar.

 Bulaşıcı ve bulaşıcı olmayan hastalıklar insandan insana dolaylı veya dolaysız yollarla bulaşabilmektedir. Günümüzde tüm dünya toplumlarını etkileyen koronavirüs, diğer bir adıyla Covid-19 da dolaylı temas veya direkt temas yoluyla bulaşan bir hastalıktır. Örneğin fatura yatırmak için dışarı çıkan bir kişi evden dışarı çıktığı andan itibaren kapı kolları gibi birçok insanın ortak kullandığı, herkesin elinin değdiği yerlerle temas eder. El yıkama alışkanlığına sahip olmayan veya dışarıdayken elini yüzüne götüren bireyler temas ettiği kapı kolundaki bütün virüsü veya bakteriyi vücuduna alıp hastalanır.

2013 yılında dünyada bulaşıcı hastalıklardan dolayı 9,2 milyon insan yaşamını yitirmiştir. Günümüzde ise koronavirüsün tüm dünyaya yayılmasıyla beraber, sadece koronavirüs’ten ölen insan sayısı 921 bin olup bu rakam hala yükselmeye devam etmektedir. Bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskinin düşmesi ve sağlıklı bir yaşam için hijyen kurallarına özen gösterilmelidir.

Eller düzenli olarak yıkanmalı ve özellikle dışarıdayken yüze götürülmemelidir. Gün boyunca toza ve kire maruz kalan yüz bölgesinin temizliği hijyen açısından önemlidir. Yüz bölgesinde yer alan sivilce, uçuk ve egzama gibi rahatsızlıklar vücudu, dışarıda bulunan virüs ve mikrobik hastalıkları kapmaya daha fazla meyilli hale getirir. Bu nedenle yüz de sağlıklı bir yaşam için düzenli olarak yıkanmalıdır. Tırnak ve tırnak etinin arasındaki bölgeye mikroplar kolayca yerleşir, hijyen için tırnaklar düzenli olarak kesilmelidir. Tüm vücudu saran deri, atıkların ter yolu ile vücuttan atılmasını sağlar. Temizlenmeyen deri gözenekleri toz ve kir ile tıkanır buda deri sağlığını olumsuz etkiler. Deri temizliği hastalıklardan korunmak ve kişisel hijyen açısından önemlidir bu nedenle haftada en az 2-3 kere banyo yapılmalıdır.

Bulaşıcı ve bulaşıcı olmayan hastalıklara yakalanma riskinin azalması ve sağlıklı bir yaşam için kişisel temizliğe önem verilmelidir. Unutulmamalıdır ki önce bireylerle başlayan hijyen, tüm toplumun sağlığını etkiler.