Hep Biraz Aç Olmak

Zayıflamak ister ancak yediğimiz içtiğimizden de uzak kalmak istemeyiz. Tüm yiyeceklerden yer, ardından pişman olarak diyete başlarız ya da diyetteyizdir ancak zararsız gördüğümüz yiyecekleri doyana kadar yeriz. Tüm bunlar oldukça yanlış davranışlardır ve diyet sırasında kilo vermemize engel olur. Eğer kilo vermek istiyorsak bir takım püf noktalara dikkat etmemiz gerekir.

Diyetin en önemli püf noktası hep biraz aç olarak diyet hayatımız devam etmemizdir. Bir şeyler yemek yalnız tıka basa doymamak, midemizde az da olsa açlık hissi bırakmak diyet sırasında kilo vermemize yardım edecektir. Midenin tam dolması ve bu şekilde geçirilen yaşam her geçen gün daha fazla yememize neden olarak midemizin büyümesine sebep olacaktır.

Fazla kilolarınızdan kurtulmaya karar verdikten sonra ilk yapmanız gereken diyet püf noktası, midemizde az da olsa yer bırakmak olacaktır. Boş bir mide vücudun kendini daha fit ve sağlıklı hissetmesine yardım ederken kilo almamızı engeller.