Zayıflama Kürleri

Zayıflama serüvenine çıkanlar iyi bilir. İlk durak kararlılıkla başlanılan diyet sonrasında spor salonu kayıtları vs. söz konusu zayıflama olunca herkesin zayıflamaya dair söyleyecek bir çift sözü vardır elbet. Yaşlıdan gence, kadından erkeğe her bireyin sorunu haline gelen kilolar, insanlara zayıflama adına birçok kapı arattırır. Kulaktan dolma efsanevi zayıflama hikâyeleri dinlenilir, “bizim komşu şunu yapmış 5 kilo zayıflamış, yok yok benim görümcem şu yöntemle 7 kilo zayıflamış” şeklinde zayıflama öyküleri anlatılır gider. Genelde nefsimize uyan fazla meşakkatli olmayan zayıflama yolunu seçer ve hemen uygulamaya geçeriz. İlk aşama alınan diyet ekmek, zayıflama çay karışımları, light ürünler olur.

ZAYIFLAMA SERÜVENİNDE KESTİRME YOL

İkinci aşamaya geldiğimizde ise bir hedef planlaması oluştururuz kafamızda. Çizdiğimiz rotanın sonu fit bir vücut ve yeni aldığımız/alacağımız elbiselerin içine girmek olur. Bu aşamalara girmeden gelin biz zayıflama serüvenimizi daha basite indirgeyelim ve kolaylıkla evde hazırlayabileceğimiz zayıflama kürlerini ele alalım. Hemen hemen herkesin rahatlıkla temin edebileceği, her bütçeye ve her yaşa uygun hazırlanabilen zayıflama kürleri bu yolculuğumuzu daha da kolay ve etkili hale getirir. Zayıflama kürlerinde etkiyi fazlasıyla hissetmek istiyorsak metabolizmayı çalıştıran besinlere yer vermeliyiz. Mesela yoğurt, sirke, maydanoz gibi besin ögeleri metabolizmamızı canlandırarak zayıflama hızımızı arttırır. Evde basit malzemelerle hazırlayabileceğimiz yoğurt kürü, düzenli kullanımla birlikte günde yarım kilo zayıflamayı vaat ediyor. Bir kâse yoğurdun içine karıştıracağımız birer çay kaşığı zencefil, zerdeçal ve tarçın karışımını uyumadan 3-4 saat önce tüketerek gece boyunca yattığımız yerden yağlarımızı yakabiliriz. Birçok diyet ve zayıflama yönteminin temelini oluşturan su tüketimini de atlamamak gerek tabi. En az 2 litre olmak şartıyla tükettiğimiz su ve hazırladığımız basit zayıflama kürleri sayesinde hedeflediğimiz kilolara ulaşmamız artık hayal değil.