Sabahları ya da akşamları dikkat ettiğiniz birkaç ufak öneri
ile oldukça kolay bir şekilde metabolizmanızı hızlandırmaya başlayabilirsiniz.
Daha hızlı çalışan bir metabolizma yardımı ile fazla kilolarınızdan kurtulmanız
ve daha sağlıklı beden ölçülerine kavuşmanızda kolaylaşır. Peki bunu söylemek
kolay da metabolizmayı hızlandıran gıdalar, çaylar, meyveler ve kürler var
mıdır varsa bunlar nelerdir derseniz gelin beraber inceleyelim.
>
Metabolizma hızlandırmak için öneriler;
Kendinizi asla aç bırakmayın. Gün içerisinde kesinlikle öğün atlamayın. Uzun
süre aç kaldıktan sonra bir besine hem daha fazla saldıracağınızı hem de
metabolizma hızınızın düşeceğini unutmayın.
Hareketli bir yaşam tercih edin. Biliyoruz çalışırken hareket etmek belki de
zor. Ama eve gidip gelirken ya da ofiste atacağınız 10 fazla adam belki de kilo
vermenize yardımcı olacak ve metabolizmanızı hızlandıracaktır. Baharatların
hemen hepsi metabolizma hızını ikiye katlar. Eğer sizde sindirim sisteminizin
yavaşlığından, kabızlıktan şikayet ediyorsanız yemeklerinize baharat ilave
edin. İşlenmiş ve paketlenmiş gıdalar yerine tamamen doğal gıdalar tercih edinç
pazardan alıp eve getirdiğiniz bir besini yıkadıktan sonra ısıra ısıra yiyin.
Göreceksiniz metabolizma hızınız ikiye katlanacak. Aynı zamanda kafanızda yer
etmesi gereken bir bilgi daha verelim. Yuvarlak besinler yani brokoli,
karnabahar, lahana, pancar, domates, elma daha hızlı bir metabolizma konusunda
yardımcınız olacaktır, sakın unutmayın.
© 2016 - 2024 E-zayıflama -
Tüm Hakları Saklıdır. İçerik Problemleri İçin Lütfen İletişim
Sayfasından İletişim Yollarını Deneyiniz.
E-Zayıflama ; CC Holding İştirakidir.