Limon Zayıflatır Mı?

100 Gram | Limon | 27 Kalori

Çok eski kuşaklardan beri tüketilen limonun sağlık açısından faydaları oldukça fazladır. Düzenli olarak limon veya limon suyu tüketmek ödem atılmasına, vücutta bulunan zararlı toksinlerin dışarı atılmasına ve saymakla bitmeyecek daha birçok fayda ile hayatımıza etki sağlayacaktır. Ancak diyet yapan kişiler tarafından da sıklıkla merak edilen bir soru var ki akılları kurcalıyor. Limon zayıflatır mı? Yazımızda beraber limonun fayda ve zayıflama üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz.

Limonun Faydaları

Limon yüksek tansiyona ve nabız bozukluklarına iyi gelir. Kabızlık tedavisinde, hazımsızlık problemlerinde, boğaz ağrısı tedavilerinde limon sıkça kullanılır. Özellikle cilt ve saç bakımında limon oldukça etkili bir yöntemdir. Ciltte bulunan lekelerin, özellikle el üzerinde oluşan lekelerin giderilmesinde oldukça büyük etki yaratır. Saç diplerinde oluşan yaraların ve mat bir saç görünümünün giderilmesinde de kullanılacak olan limon daha sağlıklı saçlar ile boy göstermenize yardım edecektir.

Farklı şekilleri birçok alanda uygulanan limonun suyu böbrek taşlarının düşmesine yardım edecek ve yüksek ateş durumunda vücut sıcaklığının düşmesinde etkili olacaktır. Yaz aylarında serinletici özelliği ile kullanılan limonata ise vücudu sıcağa karşı koruyacak ve vücut sıcaklığını indirerek ferah bir etki yaratacaktır. Özellikle büyük oranda C vitamini içermesi ile beraber limon kış aylarında hastalıktan korunmamıza yardım edecektir. Günde bir adet limon tüketmek vücut için gerekli olan C vitaminin tamamının karşılanmasına yardım edecektir.

Diyet Sırasında Limon

Diyet sırasında limon tüketmek yiyeceklerden tat almanıza yardım eder. Aynı zamanda 100 gramında 27 kalori bulunan özelliği ile limon kilo almadan toksinlerden kurtulmanıza ve vücutta bulunan kötü bileşenlerin atılmasına yardımcı olacaktır. Diyete yeni başlayanların veya uzun zamandır diyet içerisinde olanlarınsa kafasında genelde aynı soru vardır. Diyet sırasında limon zayıflatır mı? Diyet sırasında limon ödem atmanıza ve şişkinliklerin inmesine yardım edecektir. Zayıflama üzerinde ki limon etkisi C vitamini ile bağlantılıdır. Limon vücudun C vitamini ihtiyacını karşılar. C vitamini ise insanın metabolizmasını hızlandıracak ve sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olacaktır. Uzun süre tüketimde hazımsızlığı ortadan kaldıran limon evet kilo vermenize yardım edecektir. Özellikle diyet sırasında her sabah kahvaltıdan önce ılık ve limonlu su içmek yağ yakmayı hızlandıracak ve kilo verme hızını arttıracaktır.