Kilolara Elveda Deme Serüveni

En hızlı kilo verme yolu olarak zayıflama hapları ve mide ameliyatlarını saymazsak şok diyetler başı çekiyor. Bende 32 yaşındayım bundan 3 yıl öncesine kadar 92 kiloydum. Kilo vermek için yapmadığım şey kalmadı diyebilirim. Zayıflama hapları kullandım bıraktığımda fazlasıyla geri kilo aldım. Mide ameliyatı olmak için ne doktorlar gezdim fakat kilo boy indeksimden dolayı ameliyattan önce diyetle zayıflasam benim için daha iyi olacağını söylediler çok araştırmalar yaptım bu kilolardan kurtulmam lazımdı ama nasıl?

Bende kendi çabalarıyla zayıflayanlardanım ama şuan bile tam istediğim kiloda değilim 67 kiloyum fakat en az 5 kilo daha vermek istiyorum. Bu yazımda size 25 kiloyu nasıl verdiğimden bahsedeceğim. 3 yılda 25 kilo aslında çok az gibi görünüyor fakat ben bu kiloları son 1 yıl 8 ay içerisinde verdim. Giydiğim kıyafetleri beğenmiyor, alış verişe çıkmak istemiyordum çok psikolojim bozulmuştu artık. Evden sadece işe gidiyor yolda giderken gördüğüm, iş yerinde beraber çalıştığım zayıf insanlara imrenerek bakıyordum. Nasıl onlar bu kadar güzel görünüyordu da ben böyleydim eve gidip bu üzüntüyle öcümü alırcasına tekrar yiyordum. Aslında ne kadar yanlış yaptığımı çok sonra anladım. Bir gün internette gezinirken 5 te 5 diye bir diyet olduğunu gördüm. Evet bu bir şok diyetti. Sağlıksız olduğunu biliyordum fakat denemek istedim 5 günde 5 kilo düşünsenize her gün 1 kilo vereceğim. Artık kilo almayacaktım verecektim. Ertesi günü diyeti uygulamaya başladım 1.gün sadece patates 2.gün sebze 3.gün et 4.gün meyve 5.gün yumurta yiyecektim yapabilirim dedim ve başladım. İlk hedefim 5 kiloydu önce 5 kilo verecektim tartıldım sabah erken saatte 92 kilo bugün Salı takvime işaret koydum ve Cumartesi o tartıda 87 kiloyu göreceğim umuduyla ilk gün iyi geçti zaten patatesi de sevdiğimden dolayı sıkıntı yaşamadım diyebilirim. 1.gün, 2.gün,3.gün derken zaman geçti bu arada en zorlandığım gün meyve günüydü gerçekten o gün doymadım akşam olmadı bir türlü. Büyük gün Pazar sabahı tartılma zamanı gözlerimi kapattım ve çıktım tartıya 5 kilo vermeyi beklerken sadece 3 kilo vermişim ama dedim buda bir şey devam etmeliyim diyetler araştırdım detoks suları tarifi bu sefer kafama koymuştum.

Yani benim kilo verme serüvenim şok diyetle başladı. Sonrasında yediğim şeylere dikkat etmeye başladım artık zayıf insanları görünce üzülüp öcümü alırcasına çikolatayı kaşık kaşık yemiyordum da içimden ben de bir gün böyle olacağım o etekleri pantolonları giyeceğim gönlümün istediği gibi alış veriş yapabileceğim. 46 beden değil 36 bedeni var mı diyeceğim hoş hala 36 beden tam olarak giyemiyorum da oda olacak. J 1 ay boyunca sabahları limonlu ılık su gün içi hazırladığım tarçınlı sularla diyetimi destekledim ve 1 ay sonra tartıya çıktığımda verdiğim 3 kiloyla beraber 8 kilo vermiştim. O kadar mutlu oldum ki bu benim başarımdı devam etmeliydim diyordum. Diyetin yanı sıra sporda yazıldım daha hızlı kilo verebilmek için düzenli gidiyordum fakat kilo vermen yavaşlamıştı artık moralim bozuluyordu ağırlık olarak bir değişim çok fazla yoktu ama arkadaşlarım çok zayıfladığımı söylüyorlardı 4.ayın sonunda toplamda 12 kilo vermiştim. Daha yolun başındayım ama kıyafetlerimin artık büyük geliyor olması beni mutlu ediyordu yeni kıyafetler alıyor pantolonlarımı daralttırmak için terziye götürüyordum. 12 kilo verdikten sonra 1-2 ay kilo veremedim hatta iki kilo aldım ama ilk zamanlardaki irademi kaybetmiştim canım tatlı istediğinde engel olamıyor yiyordum. Sonra tekrar bir şok diyet uygulama kararı verdim 7 gün 7 hurma diyeti. Bir hafta boyunca tüm öğünlerde sadece 7 hurma yiyerek yapılıyor bu diyet gerçekten zor ben 5 gün dayanabildim. Son iki gün sabah iyi bir kahvaltı yaptım sonra ki öğünlerde hurma yedim. Sonuç olarak 4 kilo verdim toplamda 8 ayın sonunda 14 kilo vermiştim.

Duraklayan metabolizmamı hızlandırmak için yaptığım diyet işe yaradı. Tekrar diyette ve sporuma devam ettim 1 yıl 8 ay içerisinde 25 kilo verdim. Şuan vücudumun hafiflediğini hissediyorum 5 kilo 12 kilo derken toplam 25 kilo verdim ama görünüm olarak sanki 40 kilo vermiş gibiyim bunu yaptığım spora ve içtiğim detoks sularına borçluyum diyebilirim. Eğer vazgeçmezseniz sizde başarabilirsiniz 25 kilo az bir kilo değil artık o fazla yükten kurtuldum inanırsan yaparsın beni buna inandıran uyguladığım şok diyet oldu ama belki seni başka bir şey etkiler. Sende başarmak istiyorsan bir yerden başlamalısın.