Beyin Yiyerek Zayıflayın

100 Gram | Beyin | 125 Kalori

Beyin yiyerek zayıflamak hem de sağlıklı bir şekilde zayıflamak mümkün. Ancak bahsettiğimiz beyin, dırdır ile yenecek beyin değil. Sakatat olarak yenecek olan beyin. Beyin yiyerek zayıflamak istiyorsanız eğer dikkat etmeniz gereken birkaç küçük unsuru sizinle paylaşmak istedik.

Sakatat Tüketmek

Sakatat kasaplık hayvanların kasla çevrili etlerinin dışında kasabın elinde kalan kısımlara verilen addır. Sakatat tüketmek zararlı mı yararlı mı tartışması yıllardan beri yapılan bir tartışmadır ve sonuca daha varılmamışken ortaya yeni bir iddia çıktı. Beyin ye zayıfla…

Sakatat olarak adlandırılan beyin, ciğer, dil, karaciğer, işkembe gibi hayvana ait kısımları yerken oldukça dikkatli olmak gerekir. Zayıflamak isteyip beyin veya başka bir sakatatı fazla tüketmek bir takım hastalıkların ortaya çıkmasına neden olacaktır buna mutlaka dikkat etmeniz gerekir.

Sakatatlar kırmızı etle kıyaslandığında çok daha düşük kaloriye sahiptir ve yine kırmızı ete kıyasla çok daha az yağ barındırır. Mesela 100 gramın beyinin sadece 125 kaloriye sahip olması bunun başlı bir örneğidir. Bu durum da beyin yiyerek zayıflama iddiasını ortaya çıkarmıştır. Evet eğer sakatat seviyorsanız beyin yiyerek zayıflayabilir hatta birçok sakatatı yiyerek zayıflayabilirsiniz. Ancak fazla tüketiminden mutlaka uzak durmanız gerekir.

Beyin yemenin faydaları

Beyin isterseniz sote olarak, isterseniz bol yağda kızartma yöntemi ile tüketilebilecek bir sakatat türüdür. Tavsiyeler beyin tüketmek isteyen kişilerin beyni, haşlama olarak sotelenmiş haliyle veya ızgara olarak tüketmesi yönündedir. Zaten beyin besin değeri oldukça yüksek bir gıdadır birde yağ ile birleştirmek yararından çok zararının olmasına neden olacaktır.

Beyin içerisinde bol miktarda protein barındırır. Protein tüketmek uzun süre tok kalmanıza yardımcı olacak bu durumda, kilo vermenize yardım edecektir. Beyin yiyerek zayıfla anlayışı işte bu konuda kesinlikle doğrudur. Aynı zamanda beyin düşük yağ oranına gıdalar arasında başı çekmektedir. Özellikle ızgara yaparak tüketilmesi diyet sırasında oldukça çabuk kilo verilmesine yardımcı olacaktır. Düşük yağ oranına sahip olmasına rağmen içeriğinde bulunan mineraller ile birleştiğinde beyin, günlük yağ ihtiyacımızın %14’ünü almamıza yardım edecektir. Bu nedenledir ki yüksek tansiyon hastaları ve şekeri yüksek olan kişilerin asla beyin tüketmemesi önerilir. Aksi durumda kötü sonuçlara yol açacaktır. Beyin yiyerek zayıflamak mümkün olsa bile siz beyin yiyerek zayıflamak istiyorsanız mutlaka bir doktor ile görüşmeli uzman tavsiyesi ile bu diyet yöntemini tercih etmelisiniz.