BAMYA TOHUMU ZAYIFLATIR MI?

Bazı insanlar tarafından sevilmeyen bamyanın zayıflamaya olan olumlu etkilerini duyunca fikriniz değişecek. Çünkü tohumlarının vücuda faydaları saymakla bitmiyor. İçerdiği vitamin kompleks, potasyum, kalsiyum ve demir ve çeşitli mineraller ile tercih edilen bir zayıflama yöntemi olarak kullanılan bamya tohumu zayıflatıyor. Lifli yapısı ile uzun süren sindirim süreci size tokluk hissi veriyor.

Her türlü diyette tok kalmanız en önemli husustur. Tokluk hissini uzatan her türlü gıdayı diyet listemize almak faydalı olacaktır. Besleyici ve doyurucu yapısı ile düşük kaloriye sahip olması sebebi ile bamya tohumu zayıflatıyor. Kan şekerinin ani yükselmesini ve düşmesini kontrol altına alan mucize tohum ile yeme dürtünüzü olması gereken seviyede tutarak açlık krizlerini de minimuma indiriyor. Zayıflatma ile birlikte bazı kanser türlerinden koruması ve kalp damar hastalıklarına da iyi gelmesi sebebi ile daha fazla kitleye hitap ediyor. Diyabet düzenleyici özelliği ile bu hastaların da dostu olarak karşımıza çıkıyor. Toz haline getirilerek farklı gıdalar ile uyumlu tüketime açık bir gıda olarak bilinen bamya tohumu, çay gibi demlenerek de tüketiliyor.

Yukarıda da belirttiğimiz gibi bamya tohumu zayıflatıyor; ama doğru şekilde tüketildiğinde bu geçerli kılınıyor. Kullanım öncesi mutlaka bir hekimden onay alınarak diyete eklenmeli. Tüketim miktarı ve süresi bir uzman ile kararlaştırılmalı ve sonuçlar da birlikte tahkik edilmelidir. Böylece karşılaşılan olumsuz durumlarda müdahale şansı ortaya çıkar.