3 Ayda 10 Kilo

Evli ve 2 çocuk babası olan 32 yaşındaki Aytaç Dündar, uzun süredir fazla kilolarından rahatsızdı. Uygulanan diyet koruma programı sayesinde 3 ayda 10 kilo vererek 83 kilodan 73 kiloya inen Terzi Aytaç Dündar, yiyerek nasıl kilo verildiğini de öğrenildiğini söyledi.Diyet programına başlamadan önce sağlık sorunları yaşadığını belirten Terzi Aytaç Dündar, yiyerek kilo verdiğini ve yavaş yavaş eski sağlığına kavuştuğunu belirtti.

Dündar, "Kilo vermeye ilk karar verdiğimde gerçekten, çevremin benim hakkımdaki görünüş problemleri oldu. Arkadaşlarımın ‘Çok kilolusun, biraz kendine dikkat et’ gibi söylemleri iyice rahatsız etmeye başlamıştı. Zaten sağlıkla ilgili sorunlar zor zamanlarda kendini belli ediyordu. Eğilirken, kalkarken sorunlar yaşıyordum.

Ayakkabımı bağlarken bile nefes nefese kalıyordum. Bizde normalde diyeti yemeyerek kilo vermek olarak düşünüyorduk ama bunun meğerse tam tersiymiş. Doğru yiyerek, doğru şekilde beslenerek, öğünleri zamanında hazırlayarak çokta rahat kilo verebiliyormuşuz. Bunu öğrenme aşaması tabi biraz zorlamayla oldu ama öğrendikten sonra inanın çok kolay oldu.

Bundan sonra koruma programına başlıyoruz. En azından bu 3 ayda öğrendiklerimizi bundan sonraki hayatımıza adapte edebilirsek bizim için hiçbir sorun yok. Demek ki yiyerek de çok rahat kilo verilebiliyormuş” diye konuştu. Zayıflamanın hafiflik olduğunu söyleyen isim, 3 ayda 10 kilo verdim koruma programları ve diyetle devamı gelecek şeklinde konuştu.