Zeytinyağı'nın İnanılmaz Kalorisi

100 Gram |Zeytinyağı| 884 Kalori

Zeytinyağı sağlık açısından oldukça faydalı bir yiyecektir. Ege ve Akdeniz bölgesinde yetişen zeytin ağaçlarının yenmeyecek düzeyde olan zeytinlerinden zeytinyağı elde edilir. Zeytinin birçok faydası olduğu gibi zeytinyağının da inanılmaz faydaları bulunmaktadır. Ancak faydaları ile bilinen zeytinyağının inanılmaz kalorisi vardır.

Zeytinyağı

zayıflamaya etkileri nelerdir?(video)" href="https://e-zayiflama.com/video-izle/zeytinyann-faydalar-nelerdir-kardiyoloji-uzman-zgr-ekiz">Zeytinyağı çok eski zamanlardan beri elde edilen ve çeşitli yemeklere lezzet vermek için kullanılan bir yiyecektir. Özellikle seze yemeklerinde kullanılır ve yemeklere ayrı bir lezzet katması ile tanınır. Her yiyeceğin fazla tüketilmesinin zararı olduğu gibi zeytinyağının da fazla tüketilmesinin birtakım zararları bulunmaktadır. Ayçiçeğinden elde edilen yağlara göre çok daha faydalı olması ile tanınan yağ, diyet sırasında büyük bir yardımcınız olacaktır.

Zeytinyağı diyet sırasında da büyük yardımcınız olacaktır. 100 gramında 884 kalori bulunan zeytinyağın içerisinde bulunan kalori yağ yakmaya yardım eder. Kötü ve iyi olarak bilinen kaloriler içinden zeytinyağında bulunan kalori iyi kaloridir. Zeytinyağı sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasına, vücudun çabuk yağ yakmasına ve bağırsaklarınızın düzene girmesine yardımcı olacaktır. Kabızlık sorunun çözülmesine ve bağırsakların yumuşamasına katkısı ile bilinen zeytinyağı, kabızlık ve basur sorunlarına da çözüm niteliğindedir.

Zeytinyağının inanılmaz kalorisi ile yağ yakmanın en etkili yolu ile karşılaşmış ve vücudunuzda bulunan doymamış yağ oranını arttırır ve daha sağlam bir bedenle daha sağlıklı bir hayat geçirmenize yardım eder.

Cilt ve saç sağlığı için kullanılabilecek en doğal yollardan biri de zeytinyağıdır. Bu yolla daha sağlıklı ve nemli bir cilt yapısına kavuşabilirsiniz. Aynı zamanda saçlarının kuru görüntüden kurtulup daha canlı görünmesini sağlayabilirsiniz. Parlayan ve ışıldayan saçlar için zeytinyağından destek almanız ışıldayan saçlar ile daha sağlıklı saç görünümüne kavuşmanıza yardım eder.

Diyet sırasında hayatınızdan tamamen yağları çıkartmak metabolizmanızın yavaşlamasına hatta hiç çalışmamasına neden olacaktır. Siz ot gibi salataları yerken kilo vereceğinizi düşünürsünüz ancak metabolizmanız çalışmadığından dolayı kilo vermek yerine uzun süre olduğunuz kiloda kalmanıza ve sağlıksız beslenmeden dolayı kilo vermek yerine almanıza neden olacaktır. Daha sağlıklı bir yaşam geçirmek için sağlıklı yağlar tüketmek bu yağlar arasından zeytinyağı tercih etmek yararınıza olacaktır.