MADEN SUYU İÇMENİN FAYDALARI

Maden suyu maalesef bizim kültürümüzde çok sık tercih edilmemektedir. Maden suyunu genel olarak yalnızca yemeği çok kaçırdığımız zaman midemizi rahatlatsın diye tüketmekteyiz. Fakat birçok yabancı ülkede maden suyu çok sıklıkla tercih edilmektedir. Bunun sebebi maden suyu tüketmenin tahmin ettiğimizden daha faydalı olmasıdır.

İşte maden suyu içmenin faydaları;

·           

Saça ve cilde çok iyi gelmektedir. İçerisinde bulunan sodyum bikarbonat sayesinde saçların daha sağlıklı görünüme kavuşmasında yardımcı olduğu gibi aynı zamanda kepeklenme ve saç dökülmesinin de önüne geçilmesini sağlamaktadır. Bu faydalar cilt için de geçerlidir. Maden suyu içerek faydaları görebilirsiniz isterseniz saçınıza ve cildinize de maden suyuyla hazırlanan maskeleri uygulayabilirsiniz. 

·           Böbrek ve idrar yollarında oluşabilecek taşların önüne geçer.

·         Kabızlık dostudur bağırsakları çalıştırır.

·         Belki de en önemli faydalarından biri kalbe bağlı ani ölüm riskini azaltmasıdır.

·         Mide asidini ve kan basıncını düzenler.

·         Dişlerde oluşacak çürük gibi sıkıntıların da önüne geçer.

·         Şeker hastalarının da maden suyu tüketmesi önerilir çünkü şeker metabolizmasını dengeler.

·         Damar ve kasların çalışmasında yardımcı olur.

·         Vücudun su dengesini düzenler.

Gördüğünüz gibi maden suyu tüketmenin bu ve daha birçok faydası bulunmaktadır. Peki bir içecek niye bu kadar faydalı olur diye düşünüyorsanız da cevabı içerisinde bulunan minerallerde saklıdır. İşte maden suyunda bulunan mineraller ve faydaları;

·         Kalsiyum: Özellikle diş sağlığı için önemli olduğu bilinen kalsiyum bunun yanı sıra kalp, kan pıhtılaşması gibi birçok açıdan oldukça sağlık dostu bir mineraldir.

·         Magnezyum: Sinir, kalp ve kas sağlığı için magnezyum bulunmaz bir mineraldir.

·         Florür: Kemik ve diş sağlığı bakımından faydaları bilinmektedir.

·         Sodyum: Asit- temel dengesi, sindirim desteği gibi birçok faydası bulunmaktadır.

·         Potasyum: Su dengesi ve hücre metabolizması üzerinde etkileri oldukça fazla olan bir mineraldir.

·         İyodür: Tiroit bezinin sağlığı açısında önemlidir.

·         Klorür: Sindirimi destekleyen bir yapısı vardır.

·         Bikarbonat: Mide fonksiyonlarını düzenleyen, kanda ve idrarda asit baz dengesini sağlayan bir mineraldir.

·         Sülfat: Kalın bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesinde ve safra kesesi fonksiyonları için oldukça önemlidir.

İşte görmüş olduğunuz gibi 1 şişe maden suyunun içinde bu kadar mineral bulunmaktadır. Bu minerallerin ne kadar faydalı olduğunu gördüğümüz vakit de maden suyu içmenin faydalarının nereden geldiğini çok daha iyi anlamış oluyoruz. Bu sebeple sağlıklı bir yaşam için günde en az 1 bardak maden suyu tüketmek küçük ama önemli bir adım olacaktır.