Kadınlar Neden Kolay Kilo Alır?

Dünya üzerinde nüfus sayısının neredeyse yarısından fazlasını kilolu kadınlar oluşturmaktadır.  Kilolu kadınların çoğu da kilo veremediklerinden yakınırlar. Bu durum da neden kadınlar kolay kilo veremez ve neden kadınlar kolay kilo alır sorusunu akla getiriyor. Aslında bakıldığı zaman kadınlar erkeklerden daha hareketli, işe gidiyor, işten geliyor evi temizliyor, çocuklarla ilgileniyor sabah kalktığı saatten itibaren akşam yatana kadar dur durak bilmeden çalışıyor ama kilo alan da onlar oluyor. E çünkü tamam kadın hareketli ama birde çocuk doğuruyor, emziriyor, menopoz dönemi yaşıyor, gebelik dönemini atlatıyor… Anlayacağınız kadın olmak zor bu nedenle de hayatın stresinden dolayı kadın daha kolay kilo alıyor.

Kadınların Kolay Kilo Almasının Nedenleri

Kadınlar, gebelik, emzirme ve menopoz dönemlerinde fazla kilo alırlar. Bu dönemde alınan kilolar fark etmeden alınır ve gebelik sonlandığında veya menopoz döneminin sıkıntılı süreci geçtiğinde fark etmeden kilo verilmeye başlanır. Tabi vücut tipi ve beslenme şekline göre bu durum kadından kadına değişiklik gösterebilir kiloları veremeyen kadınlar verenlerden çok daha fazladır. Diyet yapılsa da verilmeyen kilolar kadınların bu dönemlerinde çok görülür, çünkü geçirilen dönem nedeniyle metabolizma yavaşlamıştır.  Tüm bunların yanı sıra birde kadınların daha kolay kilo almasının nedeni kadın vücudunun salgıladığı östrojen hormonunun vücuttaki yağ oranını arttırmasıdır.

Erkeklerin vücudu kadınlara göre daha kaslıdır ve kaslar fazla kalori yakılmasını sağlar. Kadınların da vücudun da kas bulunur ama kas kütleleri daha küçüktür ve bu durum kadınların kolay kilo almalarına neden olur.  Ayrıca toplumumuz da kadınlar erkeklere nazaran evde daha çok zaman geçirir.  Evde zaman geçiren kadınlar da ev gezmesine daha çok gider ve hamur işleri türünde yiyecekleri daha sık yerler.  Kadınlara göre erkeklerin hayatı daha düzenlidir ve bu nedenle kadınlar daha kolay kilo alırlar.

Kadınların kolay kilo almasının başka bir nedeni kadınların beslenme bozukluğu olmasıdır. Özellikle adet döneminde yaşanan duygu durum farklılıkları kadınların iştahını açar.  Özellikle regl döneminde, kadınların meşhur tatlı krizleri vardır. Bu gibi krizler de her şeyi göze alıp abur cubura adeta saldıran kadınların düzensiz beslenmesi kilo almalarını kolaylaştırır.  Şok diyetler uygulamak da metabolizmayı sarsacağı için kadınların kolay kilo almasının nedenleri arasındadır.