Haşlanmış Mısır Diyeti

Özellikle yaza akşamlarının vazgeçilmez tatlarından olan mısır hakkında kilo aldırır mı? Kilo almaya etkisi olmaz mı? Yoksa mısır kilo vermemize mi yardım eder sorularının cevapları kafamızı oldukça karıştırır. Tüm bu soruların cevapları ve haşlanmış mısır seven kişiler için güzel bir haberimizi var. Haşlanmış mısır diyeti detayları ile birlikte yazımızda.

Mısır
Çocuklar ve yetişkinler tarafından oldukça sevilen haşlanmış mısır içerisinde lifli yapıda birçok besin öğesi bulunmaktadır. Lifli her besin gibi mısırda, bağırsakların çalışmasına, sindirim sisteminin hızlanmasına ve kilo vermemize yardımcı olacaktır. Kilo verdirici yönü ile bilmediğimiz haşlanmış mısır diyetinin detayları ise şu şekildedir;

Mısır diyetinin günlük programında

-Sabah aç karnına 1 bardak ılık su içmek gerekir
-Ilık su içtikten sonra yarım saat bir şey yiyip içmeden beklemelisiniz
-Yarım saat (30 dakika) bekledikten sonra küçük boyda 1 adet haşlanmış mısır yiyebilirsiniz
-Öğlen yemeğinde;
1 adet domates
1 adet salatalık
1 adet yeşil biber
1 adet kırmızı biber
çeşitli yeşillikler ve 1 adet orta boy haşlanmış mısır yemelisiniz
-Akşam öğünde sadece 1 adet büyük boy mısır yiyebilirsiniz
-Gece yatmadan önce tarçın ve zencefil ile tatlandırılmış 1 bardak kefir tüketmelisiniz
-Haşlanmış mısır diyeti sırasında günde en az 2 litre su içmeniz gerekir
- 3 gün boyunca ara vermeden devam edeceğiniz haşlanmış mısır diyeti sonrasında yediklerinize dikkat ederek kısa süre içerisinde kilo vermeniz mümkün olacaktır.