Bıldırcın Yumurtası İle Zayıfla

100 Gram | Bıldırcın | 192 Kalori

Bıldırcın yumurtası günümüzde birçok hastalığın tedavisinde kullanılan adeta şifa kaynağı bir yumurtadır. Büyüklük bakımından 3-4 bıldırcın yumurtası 1 adet tavuk yumurtasına denk gelirken, sağlık bakımında katkılarını ele alırsak bu durum tam tersine dönmüş şekildedir. Her türlü rahatsızlığın tedavisinde kullanılan bıldırcın yumurtası ile zayıflamak da mümkündür.

Bıldırcın Yumurtası Faydaları

Bıldırcın yumurtası bilinenin aksine kolay bulunan bir yumurtadır. İçeriğinde bulunan vitaminler ile tavuk yumurtasının 3-4 katı yararlıdır. İçinde yoğun miktarda A ve B2 vitamini bulunur. Neredeyse vücudun ihtiyacı olan günlük vitamin değerlerini tamamen karşılar. Yüksek oranda aminoasit içerir. Bıldırcın yumurtası ile zayıflamak mümkünken aynı zamanda bıldırcın yumurtası astım ve tüberküloza iyi gelir.

Etkili bir afrodizyak içeriği olan bıldırcın yumurtası tüketmek, prostatları uyararak cinsel isteği arttırmaktadır. Bıldırcın yumurtası vücutta bulunan toksinlerin atılmasına yardım eder. Aynı zamanda vücutta bulunan ağır maddelerin dışarı atılmasına katkı sağlar. Bıldırcın yumurtası ile zayıflamak mümkündür. Yüksek kalorili olduğu düşünülen bıldırcın yumurtası sadece 100 gramında 192 kalori olan düşük kalorili bir besindir. Bu yönü ile diyet esnasında uzun süre tok kalmanıza yardım ederek, acıkmadan sağlıklı kilo vermenize yardımcı olacaktır. Aynı zamanda mevcut kilonuzu korumanıza veya vücudunuzda var olduğunu düşündüğünüz fazla kiloların gitmesine katkı sağlayacaktır.

Bıldırcın yumurtası böbreklerde oluşan taşların da düşmesine yardım eder. Böbrek taşı olanlar ve taş ağrısı çekenler bıldırcın yumurtası ile bu ağrılarını aza indirebilir, böbrek taşlarını kolayca düşürebilirler. Bıldırcın yumurtası ile zayıflamanın yanı sıra, kalp rahatsızlığının varsa ve kalp kasalarınızı korumak istiyorsanız güvenle bıldırcın yumurtası tüketebilirsiniz. Bıldırcın yumurtası yüksek oranda D vitamini yuvasıdır. Bu yönüyle süt ve süt ürünleri tüketmeyi sevmeyenler, süt ürünü tüketmek yerine bıldırcın yumurtası tüketebilirler. Kansere karşı faydalı olan, strese iyi gelen, beyin fonksiyonlarını uyaran ve hafızanın gelişip korunmasını sağlayan bıldırcın yumurtasını yetişkin bireyler tüketebilir ancak büyümesi tamamlanmış çocuklar ile bebekler tüketmemelidir. Bebeklerin bıldırcın tüketmesi, bünyelerine ağır geleceği için önerilmez. Bağışıklık sistemi bile gelişmemiş olan bebekler bıldırcın tüketeceği zaman sağlıklı beslenme yerine tam tersi durumlar ortaya çıkacaktır. Aynı şekilde bıldırcın yumurtasını çocuklarda tüketmemelidir. Çocuklar tarafından tüketilen bıldırcın yumurtası, gelişim döneminde erken ergenlik dönemi yaşanmasına neden olacaktır.