Zayıflama Çayları Ne Zaman İçilmeli?

Güzel bir beden hemen her insanın hayalidir. Bunun için çeşitli yöntemlere başvururuz. Spor, diyet, yoga gibi birçok seçenek vardır. Aslında doğru bir spor ve diyet tekniği ile hedefimize ulaşmamız mümkün ancak bunu başarmak herkes için çok kolay olmuyor. Kimi insan açlığa dayanamıyor kimi ise sporun temposu karşısında vazgeçiyor. Ancak son günlerde zayıflama çaylarını çok sık duymaktayız ve işe yaradığını da görmekteyiz. Doğru bir sistem ile uygulandığında kolayca zayıflayabilirsiniz. Yalnız bunu kötü niyete kullanıp zararlı çaylar üretip insan sağlığını tehlikeye atan firmalar da var bu yüzden bu zayıflama çaylarını iyice araştırmalı ve bilinçli tüketmeliyiz. Bu çayların farklı türleri de vardır.

Müshil olarak işlev gören zayıflama çayları, uzun vadeli kilo verme stratejileri için etkili değildir. Başlangıçta zayıflama çayları vücudunuzdaki suyu atar ve bu durum sonucunda kilo verdiğinizi zannedersiniz. Ancak bu durumda yağ yakımı gibi bir durum gerçekleşmez dolayısıyla da kilo vermiş sayılmazsınız. Bununla birlikte, beyaz, siyah veya yeşil çay gibi kafein içeren zayıflama çayları, günlük olarak tüketildiğinde hafiflemenize ve şişkinliği azaltmanıza yardımcı olabilir.

Yeşil çay, kilo verme ve kilo verme konusunda kanıtlanmış tek kafein içerikli çay türü değildir. 2009 yılında zayıflama çayları ile yapılan bir araştırmada beyaz çayında yağ yakmaya yardımcı olduğu ortaya çıkmıştır. Yüksek miktarda zayıflama çayı tüketenlerde görülen sorunlar şöyle sıralanabilir:

Aşırı zayıflık
Kabızlık
İştahsızlık
Sürekli uyku hali

En çok bilinen zayıflama çayı bitkileri arasında yer almaktadır;
Yeşil çay
Funda yaprağı
Biberiye
Kekik
Mate
Hibisküs

Piyasada zayıflama çayı olarak da anılan form çaylarını alırken kişiler tok karınla çayı demleyip içtikten sonra mide ve bağırsaklarında olumlu yönde gelişmeler olacaktır. Normal şartlarda da kişiler vücutlarına herhangi bir besin aldıklarında mide ve bağırsak gibi sindirim sistemi organları çalışmaya başlar. Form çayı olarak satılan ürünlerin tamamı midenin ve bağırsakların çalışma hızını arttırırken besinlerin daha hızlı sindirilmesini sağlamaktadır. Ancak halk arasında ishal olarak bilinen rahatsızlığa da sebep olabilmektedir. Bu sebeple de kişilerin belirli ölçülerde kullanması ya da gün içerisinde aldıkları besinlerde bu etkiyi tetikleyecek olan ürünlerden uzak kalması önerilmektedir.