Zayıflama İsteği

Kadınların en fazla sorun yaşadıkları durum, fazla kilolarından kurtulmak istemeleri ancak bir türlü kurtulamıyor olmalarıdır. Zayıflama isteği ile diyet yapmaya başlamak ve veremedikçe kendimizi sıkıntıya sokmak, yaşadığımız en büyük diyet hatalarının başında gelir.

Zayıflama isteği genç kadınlarda, çok küçük yaşta başlar. Yaklaşık 12-18 yaş arası başlayan zayıflık isteği diyet sırasında insanları hatalar yapmaya sürükler. Zayıflama isteği takıntı oluşmasına neden olur. İlk etapta zayıflamak isteği diyete başlamamıza yardım edecektir.

Zayıflama isteğinde olan kişiler şok diyet uygulama ve yanlış beslenme şekillerini tercih edebilirler. Kişinin ideal vücut ağırlığının üzerinde olması hissi olarak bilinen zayıflama isteği, yanlış diyet uygulamaları ve beraberinde verilen kilo değil alınan kilolara neden olur. Şişmanlama korkusunun yanı sıra beden imgesinde de bozulma oluşmasına neden olan zayıflama isteği kişiler de ince olsa bile şişman olduğu duygusu yaratır. Vücut ağırlığını kontrol altında tutabilmek isteyenler 2 yola başvurur.

Bu duygu içerisinde olan kişilerin bir bölümü yiyecek alımını ileri derecede kısıtlar. Zaten aldıkları çok az yiyeceğin de, çok az kalorili yiyecekler olmasına dikkat ederler. Bu kişiler buna rağmen ağır egzersizler de yaparlar. Diyet sırasında yapılan hatalardan olan zayıflama isteği, sorunlu bir vücut tipine neden olabilir..

---