YÜKSEK TANSİYONA NE İYİ GELİR?

Yüksek tansiyon günümüzde pek çok kişinin rahatsız olduğu bir hastalıktır. Bu rahatsızlığı günümüzde pek çok kişi yaşarken hastalığa neden olan en büyük etkenin ise sağlıksız ve dengesiz beslenme olduğu bilinir. Yüksek tansiyona ne iyi gelir sorunun cevaplamadan önce bu rahatsızlığa dair bir miktar daha bilgi sahibi olmak gerekir.

Tansiyonun ani yükselmesi durumunda hastanın sakin bir yere alınması gerekir. Psikolojik görünümler tansiyonun yükselmesinde etkili olabilir. Hastaların sakinleştirilmesi için bazen tansiyonun tamamen düzelmesini gerekebilir. Fakat buna rağmen tansiyon dengelenmiyorsa o zaman ilaç tedavisine başlamak gerekir.

Halk arasında ''dil altı'' olarak biline yöntem en bilinenidir. Bir tansiyon ilacının dilaltı olacak şekilde verilmesi ya da çiğnetilmesi şeklindedir. Bu durum da tansiyonun düşmesi için en etkili tedavi yöntemidir.

Tansiyonun Belirtileri Çok Azdır

Hipertansiyon rahatsızlığı maalesef çoğu hasta kişide hiçbir şikâyete yol açmamaktadır. Ancak yine de en etkili şikâyetlerin başında baş ağrısı gelir. Tabi ki bu durum da her baş ağrısı yüksek tansiyona bağlı bir rahatsızlık olarak yorumlanmamalıdır. Yüksek tansiyon hastalarında meydana gelen baş ağrısının yeri çok belirleyicidir. Buna bağlı rahatsızlıklar ense kökünden başlayan bir ağrı yapar. Şakaklarda ya da üstte bir baş ağrısı çok nadir bir şekilde yüksek tansiyona bağlıdır. Bu nedenle bir bireyin ense ağrısı varsa kesinlikle tansiyonun ölçülmesi gereklidir.

Yüksek tansiyona ne iyi gelir sorusuna cevap vermek gerektiğinde sağlıklı ve doğal gıdaların bu yöndeki etkisi göz ardı edilmemelidir. Özellikle içinde barındırdığı yüksek C vitamini nedeni ile limon, yüksek tansiyonu dengelemek için çok iyi bir tercihtir. Kan damarlarının esnemesini sağlayan bu besin maddesi kan basıncında düşüş yaşanmasını sağlar.

  Sarımsak yüksek tansiyona ne iyi gelirdenildiğinde akla gelen ikinci besin maddesidir. İçinde bulundurduğu hidrojen sülfür sayesinde antioksidan bir etkiye de sahip olan sarımsak yüksek tansiyona en iyi gelen şeylerden bir tanesi.

Domates içinde bulunan likopen etken maddesi sayesinde kolestrol düşürücü bir etkiye sahiptir. Kolestrol düşürmenin yanı sıra yüksek tansiyonun dengede tutulması domates için günlük tüketilmesi gereken bir besin niteliğindedir.