Vücuttan Ödem Nasıl Atılır?

Tuzlu yemek ve düzensiz beslenmek kişinin vücudunun ödem tutmasına neden olabilir. Özellikle kilo verme yolculuğuna çıkan kişilerin ödem kabusu oluyor. Vücuttan ödem nasıl atılır diye soran bu kişilere genel hatları ile muz, kiraz sapı gibi doğal besinler öneriliyor. Ancak vücuttan ödem nasıl atılır sorusunun en güzel cevabı beslenme şeklimizi değiştirmek oluyor.


Vücuttan ödem atmak için kullanılan besinler
Yoğurt
Ananas
Nar
Muz
Kivi
Maydanoz
Yeşil çay
Salatalık
Su
Yukarıda yer alan besinleri günlük hayatımızın içerisine yerleştirmek farkında olmadan ödem atmamıza yardım eder. Besinlerin içerisinde yer alan su oranından yardım alarak ödem atmanın yanı sıra bir de bol su içmek, soğuk su ile duş almak da ödemin atılmasına yardım eder.

Hafif veya orta derecede ödem, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.

-Hareketsiz ya da uzun süre egzersiz yapmayan kişilerde
-Aşırı yüksek tuzlu yiyecekler tüketen kişilerde
-Hormon değişikliklerinin yaşanması (adet öncesi şişkinlik ve östrojen seviyelerine değişikliklerde dahil), Hamile olmak
-Lenfatik sistem ve lenf nodlarında meydana gelen ameliyatlar (meme kanserinisonrası ameliyatlarda) -Kullanılan steroidle, anti-diyabetik ilaçların kullanılması

Ödem aynı zamanda çeşitli sistematik hastalıklara da işaret ediyor olabilir. Yukarı da verilen maddeler dışında aşağıda verilen maddeleri de değerlendirip, bir uzmandan yardım alabilirsiniz.

Konjestif Kalp Yetmezliği,
Karaciğer hastalığı,
Böbrek hastalıkları veya nefrotik sendrom (kanda önemli bir protein olan düşük kan albümini içeren böbreğe bağlı bir hastalık)
Kronik venöz yetmezlik, bu şekilde damarlar kanın etkili bir şekilde dolaşımını sağlayamaz
Lenfatik yetmezlik veya hasar