Sarımsak Zayıflatır Mı?

100 Gram |Sarımsak| 137 Kalori

Fazla kiloları nedeni ile çeşitli zayıflama yollarını deneyen bireyler, özellikle kadınlar her türlü sebze ve meyvenin zayıflama üzerindeki etkisini merak ederler. Her bulduğu yiyeceği zayıflama yönü ile alan kişiler sarımsağın zayıflama üzerinde olan etkisini genelde kötü kokusu nedeni ile geri planda bırakırlar. Hâlbuki sarımsak zayıflatır mı sorusunu bile sormadan bilmek gerekir ki, sarımsağın zayıflatma sırrı kokusunda gizlidir.

Çiğ Sarımsak

Kötü kokusu ve uyku yapması nedeniyle çoğu kişi tarafından sevilmeyen sarımsak zayıflama üzerinde oldukça etkili bir yiyecektir. Pişmiş sarımsak ve soğan sevmeyen kişiler çiğ sarımsak tüketebilirken çiğ halde sarımsak tüketmek çok daha faydalıdır. Binlerce yıldan beri birçok kültürde kullanılan sarımsak özellikle bir çağın sorunu olan veba hastalığının tedavisinde, çiğ yenmesi ile ün salmış bir üründür. 100 gram sarımsakta bulunan 137 kalori gün içerisinde almamız gereken kalori miktarının karşılanması bakımından da önemini korumaktadır.

Çiğ sarımsak yemek ödem atmamıza, yüksek tansiyon problemlerimiz varsa tansiyonun düşmesine ve dengelenmesine, kalp hastalıklarının tedavi edilmesinde ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkilidir. Boyun ağrılarının giderilmesinde çiğ sarımsak etkin rol oynar. Ağrıyan boyun bölgesine çiğ sarımsak dövüp zeytinyağı ile sürmek ağrıların kısa sürede giderilmesine yardım edecektir.

Solunum yolu hastalıkları üzerinde etkili olan çiğ sarımsağı kokusu nedeni ile tüketmek istemiyorsanız, doğal sarımsak haplarından yardım alabilirsiniz. Aynı şekilde sarımsağı kendiniz doğal hale getirebilir, çiğ sarımsağı bütün olarak çiğnemeden yutabilirsiniz.

Diyette Sarımsak

Diyette sarımsak tüketmek ödem atmanıza yardım edecektir. Sarımsak çayı kısa sürede yağ yakmanıza yardım ederken fazla kilolarla kolay vedalaşmanızı sağlayacaktır. Bir diş sarımsak ile taze hazırlayacağınız sarımsak çayı her sabah ve akşam aç karına tüketildiğinde yağ yakımı kolaylaştırır. Diyette sarımsak tüketmek yoğun ve ağır bir diyet yapmanızı gerektirmez. Sadece öğünler arasında sarımsak çayı içmeli ve sarımsak çayının taze demlenmiş olmasına dikkat etmelisiniz. Ancak sarımsak çayı belirli bir oranda içilmelidir. Gereğinden fazla içilen sarımsak çayı tansiyon problemleri yaşamanıza neden olabilir. Özellikle tansiyon hastalığı olanlar doktor kontrolünde sarımsak tüketmelidir. Aksi takdirde zayıflamak isterken sağlığınızdan olmanız olasıdır.