Maça Çayı Nedir? Matcha Çayı Nasıl Yapılır?

Diyet ve spor programlarının yanı sıra metabolizma hızlandırmak isteyen kişiler farklı yöntemlere başvururlar. Bu yöntemlerin en başında da bitkisel çaylardan yararlanmak, detoks suları tüketmek gelir. Bitkisel çaylar ve detoks sularının metabolizmayı hızlandırdığı bilinmektedir. Hızlanan metabolizma ile kilo vermek ve daha kolay şekilde fit bir görünüme sahip olmak kolaylaşacaktır.

Maça Çayı Faydaları

Yapılan araştırmalar maça çayının birden fazla olumlu etkisi olduğunu kanıtlamıştır. Diyet ve spor yaparken tüketmenin faydalarına değinen uzmanlar aynı zamanda vücut yorgunluğunu aldığına, halsizliği önlediğine, bitkinlik hissine çözüm olduğuna kanaat getirmiştir. Özellikle diyet yapan kişiler çeşitli minerallerden uzak kalmak durumunda olabilir. Bu durumu engellemek için yapmamız gereken şeylerden biri Maça Çayı içmek olacaktır. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanında birde Maça kullanmak sağlıklı bir bedeni beraberinde getirir.

Maça Çayı Zararları

Bitki çaylarının birçoğunun yararının yanında bir takım zararları da bulunur. Bu zararların en başında ise fazla içilmesinin sonucunda tansiyon oranında yükselme veya düşme olduğu bilinmektedir. Maça çayı da aynı diğer bitki çayları gibi fazla tüketim sonucunda bir takım zararlara neden olabilir. Aynı zamanda birçok bitki çayı ödem atılmasına yardımcı olduğu için iç organların zarar görmesine neden olabilir. Ancak bu durum sadece günde 3 veya daha fazla tüketimlerde geçerli olacaktır.

Resim

Matcha Çayı Nasıl Hazırlanır?
Kaynatılmış ve ocaktan alındıktan sonra 1 dakika dinlendirilmiş içme suyunu bir fincana dökün. Üzerine 1 çay kaşığı maça çayı ilave ederek iyice karıştırın. Toz halinde olması sebebiyle fincan içinde topaklanma olabilir, bu yüzden iyi karıştırdığınıza emin olun. Maça çayının nasıl biraz acı gelebilir, eğer bu tattan hoşlanmazsanız 1 çay kaşığı bal ilave ederek tüketebilirsiniz. Ancak hiçbir şekilde çay içerisine şeker ilave edilmemelidir. Şeker ilave etmek çayın etkisinin azalmasına neden olur.

Maça Çayı İle Zayıflanır Mı?
Yine her durumda bilindiği gibi hiçbir spor ve diyet olmadan sadece maça çayı içerek zayıflamak mümkün değildir. Spor ve diyetin yanı sıra Maça Çayı tüketmek ise bir ay içerisinde 7-8 kilo vermeye yardımcı olur.