Zayıflama
yollarının en doğal olanlarından biri elma sirkesi ile zayıflama olarak
bilinir. Elma sirkesi doğal bir zayıflama yöntemi olarak kullanılsa da uzmanlar
tarafından sağlık sorunları yaşayan kişilere önerilmez. Peki elma sirkesinin
fayda ve zararları ile birlikte zayıflama üzerinde ki etkisi nedir derseniz
yazımız sizin için derlendi.
Elma Sirkesi Faydaları
1- Elma sirkesi zayıflama üzerinde etkisinin olmasının yanı sıra vücutta
bulunan bakterilerin ölmesine yardım eder. Toksinlerden arınmaya ve özellikle
kış aylarında hastalıklardan korunmaya yardımcıdır.
2- Cildin sivilce akne ve diğer sorunlardan kurtulması üzerinde etkilidir.
İsterseniz cildiniz üzerine pamuk yardımı ile uygulayabilir, isterseniz daha
çok sirke tüketmeye özen gösterebilirsiniz.
3- Sağlık üzerinde etkili olan sirke mide sorunları olmayan kişiler tarafından
mutlaka tüketilmelidir. Sirke ile kan şekerini düzenlemek ve diyabetle savaşmak
mümkündür. Kan şekerinin dengelenmesi ile beraber kilo sorunu da kolay bir
şekilde ortadan kalkacaktır.
4- Tokluk hissi sağlamaya yardımcı olan sirke günde en az 300 kalori daha az
alınmasına yardımcıdır. Göbek ve bel çevresindeki yağların yakılmasını sağlar.
Tek başına büyük bir mucize sayılmasa da yapılan diyetlere sirke eklemek, kilo
vermede yardımcımız olacaktır.
5- Önemi diğer özelliklerinden biri de sirkenin dişler üzerinde etkisi
olmasıdır. Dişlerimiz haftada bir kere sirke ile fırçalamak daha beyaz dişlere
sahip olmamıza yardım eder.
Elma Sirkesinin Zararları
Elma sirkesinin kanıtlanmış, herkeste etki edecek zararları yoktur. Elma
sirkesi ile beraber bir ilaç kullanmak durumunda olan kişilerin doktoruna
danışması tavsiye edilir. Aynı zamanda gastrit sorunu olan kişiler tarafından
elma sirkesi kullanmak ağrılara neden olabilecektir. Ancak bu zararlar sadece
elma sirkesi ile zayıflamak isteyenler için değil, tüm alternatif zayıflama
yöntemlerini deneyenler içinde geçerlidir.
Elma Sirkesi Zayıflatır Mı?
Elma sirkesi ile zayıflamak için yemeklerden yarım saat kadar önce bir çay
bardağı kadar hazırladığınız karışımdan içmelisiniz. Mide sorunu yaşarsanız
yemeklerden sonra için. Zayıflama hızını artırmak için haftada 3-4 kez ve günde
de sabah öğle akşam olmak üzere her birinde 15 dakikalık zayıflama hareketleri
yapmanız faydalı olacaktır. Elma sirkesi
kürü uygularken gün içerisinde yeteri kadar su içmek, hem vücuttan toksin ve
ödem atıcı etki yapacak hem de bağışıklık sistemini güçlendirecektir.