12 Bin Adım Atarak Formuna Kavuştu

Aydın’da sporculuğu bıraktıktan sonra 115 kiloya ulaşan Milli Güreşçi Mahmut Yörük, 7 ay boyunca her gün 12 bin adım atarak formuna kavuştu.

Spor ve diyetle 30 kilo vermeyi başaran Yörük, "Her gün 12 bin adım atmadan uyuyamıyorum" dedi.

Aydın'da emlakçılık yapan 56 yaşındaki Mahmut Yörük, milli sporculuk kariyerine son verdikten sonra hızlı şekilde kilo almaya başladı. 27 yıldır diyabetle yaşayan ve geçen yıl anjiyo ameliyatıyla damarına stent takılan Yörük, ameliyatın ardından 115 kiloya ulaştı. 7 aydır haftanın 7 günü düzenli olarak 12 bin adım atan Yörük, 115 kilodan 85 kiloya düştü.

Resim

Sağlık için her gün 7 kilometre yol yürüdüğünü belirten Yörük, "Sporculuğu bıraktıktan sonra diyabet hastalığı nedeniyle insülin direncim düştü ve kilo aldım. 115 kiloya ulaşınca nefes alıp vermekte bile güçlük çekmeye başladım. Doktorumun tavsiyesiyle diyetisyen eşliğinde diyete başladım. Sağlık için yürüyüş yapmaya başladım. 7 ay boyunca günde 12 bin adım attım. Şu an 85 kiloya düştüm. Eskiden 42 beden kıyafet giyemezken şu an 32 beden kıyafeti rahat giyebiliyorum” dedi.