Lahana Çorbası Diyeti Nedir Ve Nasıl Yapılır ?

Lahana Çorbası Diyeti Nedir Ve Nasıl Yapılır ? 

Sabah,öğlen, akşam lahana çorbası tüketiyorlar ve belli bir süre sadece lahana ile besleniyor. Fakat bu tarz diyetler çok fazla artık popüler olmaya başladı.

Bunun sebebi insanların hızlı bir şekilde kilo verme isteğinden kaynaklandığını düşünüyorum ve ben doğru bir yöntem olmadığını düşünüyorum. Tek tip beslenmek her zaman daha az kalori yani almamız gerekenden çok çok daha az kalori almamıza sebep verebilir. Bu da metebolizmayı yavaşlatabilir. Aynı zamanda tep tip beslendiğimiz yani tek olarak belirlediğimiz sadece lahana olarak söylemiyorum ve diğer besinler ile de yeterli vitamin,mineral,korbonhidrat,protein ve yağı alabilmemiz ne kadar mümkündür diye bir düşünmek gerekiyor.

Lahana diyetini 1 hafta uygulayabiliriz, 2 hafta, 1 ay maksimum uygulayabiliriz ve istediğimiz kiloya diyelim ki ulaştık daha sonrasında ne olcağını bir düşünmek gerekiyor. Çünkü normal beslenme tarzımıza geçtiğimiz zaman verdiğimiz kiloları kat ve kat geri alacağımızı düşünüyorum. O yüzden tek bir besine bağlı kalmadan diyetisyen tarafından hazırlanmış sizin yaşınıza,boyunuza,kilonuza,cinsiyetinize göre planlanmış diyet proğramlarıyla zayıflamanızı tavsiye ederim.