Yeşil Çayın Zayıflama Üzerinde Etkileri Nelerdir ?

Yeşil Çayın Zayıflama Üzerinde Etkileri Nelerdir ?

Yeşil çay fermente edilmemiş, siyah çaysa yarı fermente edilmiş bir bitkidir. Günümüzde toplumumuz da çok sık olarak kullanılmaktadır.

Yeşil çay ise daha çok asya ülkelerinde kullanılmaktadır. Ancak günümüzde ülkemizde de artık beslenmelerde günlük hayatta çok sık olarak tercih edilmektedir.  Yeşil çay içeriğinde ki epub gandhi katişin gallak dediğimiz kateşinleri içermesiyle çok yüksek oranda antioksidan içermektedir. Bu anlamda da kansere karşı koruyucu etkisiyle beraber de çok sağlıklı bir bitki çayı olarak tercih edilebilir. Bununla beraber içerisinde ki kafeinle metabolizmayı hızlandırıcı yağ yakımını destekleyici bir özelliği vardır.

Gün içerisinde 3 fincan yeşil çay tüketmek metabolizmayı hızlandırmakta ve yağ yakımında oldukça etkilidir. Bununla birlikte yeşil çay sindirim sıkıntılarında da kullanılmaktadır. Özellikle ağır yemeklerden sonra içerisine limon koyularak, demleyerek tüketildiğin de sindirimi, gaz ve şişkinliği rahatlatacaktır. Ancak kafein içeriği yüksek olduğu için tiroit hastalarında, kalp sağlığı problemi olan kişilerde çarpıntıya yol açabileceğinden dikkatli tüketmek gerekmektedir.

Bu yüzden kişinin kendi hastalıklarıyla beraber kontrollü olarak tüketmesi gerekmesi çok daha sağlıklı olacaktır.