Tuğçe Kılıç'ın Zayıflamak İsteyenlere Tavsiyeleri

 

Zayıflamak isteyen bireylere öncelikle ilk adımın sağlıklı ve dengeli beslenme olduğu vurgusunu yapmak istiyorum. Bireyin yaşına, cinsiyetine, boyuna, yaşam tarzına, ekonomik durumuna kullandığı ilaçlara varsa bir rahatsızlığına uygun olarak bir beslenme programı düzenlemek daha doğru olur. Öncelikle düzenli olarak kontrollerinizi yapan doktorunuzdan kan tahlillerinizi, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarınızın çalışma durumuna göre alacağınız onay sonrası” hiçbir sağlık problemi yoktur, bu birey zayıflayabilir” dendiği zaman bizim gibi beslenme bilimiyle ilgilenen bireylere başvurduğunuz da yaşam tarzınıza uygun beslenme programlarını birlikte düzenliyoruz.

Diyetisyen: Tuğçe KILIÇ