Kalıcı Zayıflama İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Kalıcı zayıflama için nasıl beslenmeliyiz ?

Kalıcı zayıflama için öncelikle yaşam tarzı değişikliği dediğimiz kavramı öğrenmemiz gerekmektedir. Biz danışanlarımızı sadece zayıflatmakla kalmayız, mutlaka bir beslenme eğitimide veririz.
Bu beslenme eğitiminde kişinin hayatına uygun , yaşına uygun, hastalıklarına uygun bir program uygularız ve bu programlar genellikle hayat boyu uyguladığımız, uygulanabilir olan programlardır. O yüzden kişi zayıfladıktan sonra,
kilosunu korumaya devam edebilir. Ancak kişi istediğim kiloya indim diyerek, edindiği doğru alışkanlıkları bırakırsa kilolar eskisinden bile daha fazla bir şekilde döner. O yüzden burada önemli olan bir uzmandan destek almaktır,
bir diyetisyene giderek doğru bir programı aldığınız zaman ve kendi hayatınıza uygun bir şekilde zayıfladığınız zaman mutlaka kalıcı olarak zayıflayabilirsiniz.

Uzman Diyetisyen - Sevhan Uygun