DNA Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ?

DNA Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ?

DNA diyeti aslında nutri genetiktir. Yani bizim genlerimiz ne diyor, biz genlerimizin dediklerine göre nasıl besleneceğiz. Baktığımız zaman piyasada çok fazla diyet var ve genel itibariyle bu diyetlerde herkes aynı diyeti yapmak istiyor ama biz genetik kodumuzu çıkarttığımızda yani genlerimizin bize ne söylediğine bakıp beslendiğimizde, hayat kalitemizi arttırıp aslında genlerimizin bize koçluk yapmasını sağlamış oluruz. Örneğin bir hasta geldi bize, biz onun genetik haritasına baktığımızda; karbonhidrat tüketebilecek bir hasta olabilir. Yani siz ona makarna ya da pilav verebilirsiniz diyetinde. Çünkü genlerinde bununla alakalı herhangi aksi bir durum yok. Onu ille de protein diyetine zorlamanın bir anlamı yok. Ya da öteki taraftan bize diyor olabilir ki; bu hastada proteini biraz daha arttırın, karbonhidratı %40-45’lere çekin dolayısıyla biz burada ne yapabiliriz, proteini arttırdığımızda hastanın zayıflamasının zayıflamasını daha da kolaylaştırmış oluruz. Bununla birlikte hastalık olarak baktığımızda, zaten genlerimiz bizim kalp hastalıklarımıza yatkınlığımızı, diyabete yatkınlığımızı, kansere yatkınlığımızı vb. bütün hastalıkları söylüyor. Dolayısıyla biz yine hem genetik beslenmeyi kullanarak ve hastalık yatkınlığımızı öğrenerek, beslenme programımızı çok daha güzel bir şekilde planlayıp bu şekilde devam edebiliriz hayatımıza ve bununla birlikte aynı zamanda egzersiz programını da belirleyebiliriz. Yani biz hastanın hem karşılaşabileceği hastalıkları baz alarak ve bununla birlikte hangi besin ögesinin hastaya ne kadar faydalı olduğunu dikkate alarak bir beslenme programı planladığımızda ve egzersiz programı önerdiğimizde hastanın yaşam kalitesini arttırarak aslında sonuç olarak hastanın diyetisyen diyetisyen gezmesini önlemiş oluyoruz.