Chia Tohumunun Besin Değeri Nedir?

Bir yemek kaşığı chia tohumu bir bardak sütten daha çok kalsiyum içermektedir. Aynı zamanda Omega 3 bakımından oldukça zengin bir besindir. Ancak mucizevi bir besin değildir. Evet, bizim için çok güçlü bir lif kaynağı ve posa içeriğinden dolayı bağırsaklarımızı iyileştirip daha tok olmamıza yardımcı olan bir besindir. Ancak sadece chia tohumuyla yani tek bir besinle zayıflamamız mümkün değildir.

Diyetisyen Merve Altay 

Aranan Kelimeler: chia tohumu nedir,chia tohumu kalori,chia tohumu fiyat,chia tohumu migros,chia tohumu ekşi,chia tohumu salata,chia tohumu diyeti,chia tohumu bim,chia tohumu süt