Chia Tohumu Nasıl Tüketilir?

Öncelikle chia tohumu kısa sürede zayıflatan mucizevi bir besin değildir.2 kaşık chia tohumu yaklaşık 139 kaloridir. Chia tohumu midede şişlik oluşturarak tokluk hissi vermesi sebebiyle zayıflama diyetlerinde tercih edilebilir.

Aynı zamanda sindirime yardımcıdır. Chia tohumunun bir yemek kaşığını yoğurt, süt gibi besinlerde 1 saate yakın bekletilerek jel bir yapının oluşması sağlanabilir.
.

Aranan Kelimeler: chia tohumu süt,chia tohumu bim,chia tohumu diyeti,chia tohumu salata,chia tohumu ekşi,chia tohumu migros,chia tohumu fiyat,chia tohumu kalori,chia tohumu nedir