Bezelyenin Özellikleri Nedir?

Diri, canlı yemyeşil minik bezelyelerin içeriği çok kaliteli besin ögeleriyle doludur. Özellikle vejeteryanlar ihtiyaç duydukları besin öğelerinin hepsini güzel bir şekilde bezelyeden sağlarlar. Bezelyeyi salataya ekleyebilir, sebze olarak tüketebiliriz. A,C,E ve K vitaminleri yönünden aynı zamanda demir, çinko açısından oldukça yüksek bir değere sahiptir. Ayrıca bezelye de yüksek oranda lif bulunmaktadır. Bu da bezelyeyi diyet listelerinizin vazgeçilmezi haline getirmektedir.

Diyetisyen Ayşenur İnak 

Aranan Kelimeler: bezelyeli yemekler,bezelye ingilizce,bezelye yemeği kalori,bezelye besin değeri,bezelye çorbası,bezelyeli tavuk,bezelye kalori,bezelyeli pilav tarifi,bezelyenin faydaları,bezelye yemeği