Yararları Ve Zararları İle Sirke

100 Gram |Sirke| 13 Kalori

Son dönemlerde oldukça popüler hale gelen sirke, bin bir derde deva. Birde zayıflatıcı etkisi ile tanınan sirke mide rahatsızlıkları olanlar tarafından uzman gözetiminde tüketilmelidir. Üzüm, elma, ayva ve daha birçok bitki ve sebzeden elde edilebilen, yarar ve zararları ile sirkeyi gelin beraber tanıyalım.

Sirke

Salataların vazgeçilmezi olan sirke, enfes tadı ile sofraların baş tacıdır. Aynı zamanda salamura hazırlıklarında bulunan kişilerin de göz bebeğidir. Son yıllarda ise zayıflama üzerindeki etkisi ile tanınmaya başlamıştır. Diyet sırasında 100 gramında 13 kalori bulunması ile kalori almadan yağ yakmanıza yardım edecek sirke diyet dostu bir besindir. Mide rahatsızlığı olmayanlar tarafından aranılan bir besin olan sirke, yağ yakmada önemli rol oynayacaktır.

Sirke iştah kesen ve metabolizma hızını artıran etkileri ile ön plana çıkmaktadır. Bir yandan vücutta bulunan toksinlerin atılmasını sağlarken bir yandan da ödem atmaya yardımcıdır. Hücrelere enerji aktarımını sağlayan sirke, hücreler arasında dolaşım hızlandırıcı yapıda bir besindir. Vücutta fazla kilolara neden olan ödem atılmasında etkili rol oynayan sirke, fazla lenf sıvısının vücuttan güvenle uzaklaştırılmasını sağlamaktadır.

Evde kolaylıkla yapılacak elma sirkesini yapmaya vaktiniz yoksa güvenilir firmalardan sirke temin etmelisiniz. Eğer sirkeyi balla karıştırıp diyetinizi her gün bal sirke karışımı ile desteklerseniz kilo verme hızınız iki katına çıkacaktır. İçerisinde bol miktarda A vitamini barındıran sirke görme bozukluklarının giderilmesinde etkili olacaktır. Diyetinizi uzman kontrolünde sirke ile desteklerseniz ve ballı sirke karışımını gün içerisinde tüketirken kısa yürüyüşler yapmaya özen gösterirseniz kısa sürede fazlalıklarınızdan kurtulursunuz.

Çocukların çok ateşlendikleri bebeklik dönemlerinde, hatta yetişkinlerin bile ateş problemleri yaşadıkları dönemde vücudun sirkeli ve ılık su ile ovulması ateş düşmesine yardım edecektir. Egzama rahatsızlığının ortadan kalkmasında etkili olan sirke egzama sırasında egzamalı kısıma sürülebilir ya da egzama sırasında su ile karıştırılarak içilebilir. Hazımsızlığın giderilmesine yardım eden sirke, gaz problemlerini çözecek ve daha rahat bir vücut ile beraber sağlıklı bir yaşam sağlayacaktır. Yararları ve zararları ile sirke hayatımızın her alanına girmesi gereken bir yardımcı besindir.