TATLANDIRICILAR ZARARLI MIDIR?

Diyabet hastaları ya da şeker kullanamayan kişiler yiyecek içeceklerini tatlandırmak için tatlandırıcı kullanmakta. Peki bu tatlandırıcılar zararlı mı yoksa değil mi?

Tatlandırıcılar, zararlı mı zararsız mı bu konuda birçok araştırma mevcuttur. Tam anlamıyla zararlı diyen bir araştırma yoktur fakat biz sizin için biraz araştırdık. Edinilen bilgilere göre tatlandırıcılar özellikle çok kullanıldığında farklı etkiler gösterebilmektedir. Özellikle zayıflamak için tatlandırıcı kullanan çok kişi vardır. Ancak bu doğru bir çözüm yolu değildir. Şekerin vücuda olan zararı kadar aslında tatlandırıcılarında zararı olacaktır.

Tatlandırıcılar ile zayıflamak bir çözüm yolu değildir. Şekeri de tatlandırıcıyı da hayatınızdan tam anlamıyla çıkarmak en doğru karar olacaktır. İlla ki şekerli bir tatlı yiyecekseniz de esmer şeker kullanmanız daha mantıklıdır.

Tatlandırıcıların vücuda ve özellikle cilde zararları vardır. Kanserojen madde içerdiğine dair bilgileri bulunan tatlandırıcılardan sağlığımız için olabildiğince uzak durmakta fayda var. Tatlandırıcılar kilo aldırmadığından dolayı şekerin yerini tutar diye bir düşünce vardır. Ancak bu kesinlikle yanlış bir düşüncedir. Hiçbir tatlandırıcının obeziteye çözüm olduğunu görülmemiştir.

Tatlandırıcı mı yoksa şeker mi diye bir soru sorulsa tercih tabi ki de şekersiz hayat olmalıdır. Çünkü tatlandırıcı da şeker de aslında çokta gerekli bir şey değildir. Özellikle çay ve şekerin tatlandırılarak içilmesi hem kalori miktarını arttırmakta hem de çay ve kahveden alınacak olan tadı değiştirmektedir. Çay ve kahveyi şekerli tüketenlerin bir anda şekersiz içtiğinde acı bir tat olacağından bunu pek tercih etmezler. Ancak bırakma kararı aldıysanız yavaş yavaş ve azaltarak denemenizde fayda var.